Lumbalna potpora je proces pružanja adekvatne potpore mišićima i skeletnoj strukturi donjeg dijela leđa. U mnogim slučajevima, fokus podrške je na pružanju odgovarajuće potpore za donji dio leđa dok je osoba u sjedećem položaju. Međutim, postoje i drugi uređaji koji mogu pružiti potporu leđima dok osoba stoji ili hoda.
Možda je danas najčešći uređaj za lumbalnu potporu kompjuterska ili uredska stolica. Stolice ovog tipa često imaju naslon i sjedalo koje je strukturirano tako da odgovara pravilnom poravnanju donjeg dijela leđa i ublažava stres na mišiće koji se nalaze u tom području. Ove stolice su izuzetno korisne za ljude koji većinu svog radnog dana provode za stolom ili u kabini. Ljudi koji većinu svojih zadataka obavljaju na računalu mogu posebno imati koristi od stolica koje pružaju odgovarajuću podršku za leđa.
Uz stolice, tu su i jastuci i jastuci koji pomažu u pružanju lumbalne potpore. Kao i uredske stolice, ove vrste uređaja pomažu u smanjenju ili ublažavanju stresa na mišiće donjeg dijela leđa i sprječavaju veliku bol. Jedna od prednosti jastuka i jastuka koji pružaju lumbalnu potporu je što su prenosivi. Jastuci se mogu ponijeti sa sobom i pomažu kod bolova u leđima u svakoj situaciji u kojoj će osoba biti u sjedećem položaju dulje vrijeme. Jastuci dobro funkcioniraju za ljude koji voze na velike udaljenosti ili putnike u vlaku ili avionu. Čak su od pomoći i kada prisustvujete sportskom događaju gdje su primarno sjedenje drvene ili betonske tribine.
Treći alternativni uređaj za postizanje lumbalne potpore je pojas. Lumbalni pojasevi obično su široki od četiri do osam inča. Većina dizajna izrađena je tako da lako stane ispod odjeće, što omogućuje nošenje pojasa u gotovo svakoj situaciji. Deblji pojasevi ove vrste često se koriste kao sigurnosna mjera za skladišne radnike, kamiondžije i druge od kojih se može zahtijevati podizanje teških tereta kao dio njihove svakodnevne radne rutine. Pojasevi otežavaju naprezanje mišića donjeg dijela leđa tijekom podizanja.
Važnost pravilne lumbalne potpore ne može se podcijeniti. Oštećenje muskulature u lumbalnom području može rezultirati nesnosnim bolovima. Osim toga, oštećenje može u konačnici dovesti do smanjene sposobnosti hodanja, čak i do paralize ako se na tom području napravi dovoljno štete. Za svakoga tko primijeti blage trnce boli u donjem dijelu leđa, poduzimanje koraka za osiguranje neke vrste potpore za leđa moglo bi značajno utjecati na kvalitetu života u budućim godinama.