Naprezanje se odnosi na mišićnu ozljedu bilo gdje u tijelu u kojoj taj mišić stvara sitne pukotine u svojim vlaknima. Lumbalna kralježnica odnosi se na područje leđa koje se obično naziva donji dio leđa. Lumbalno naprezanje, dakle, je naprezanje mišića u lumbalnoj regiji kralježnice koje rezultira bolom, oteklinom, modricama, utrnulošću, trncem ili drugim vrstama boli. Naprezanje lumbalnog dijela ne smije se miješati s drugim ozljedama i bolovima lumbalne kralježnice, kao što su bol u išijasnom živcu, hernija diskova ili ozljede ligamenata. Naprezanja svih vrsta ograničena su samo na mišiće.
Naprezanje lumbalnog dijela može se pojaviti u bilo kojem od mišića koji podupiru kralježnicu u donjem dijelu leđa. Sportske ozljede su česte u ovom području, jer uvijanje može dovesti do prekomjernog opterećenja ovih mišića. Automobilske nesreće također mogu uzrokovati takvo opterećenje, kao i podizanje teških tereta. Svaki put kada mišići leđa pretrpe opterećenje ili udar koji je izvan mogućnosti da se ti mišići nose, moguće je lumbalno opterećenje. Mišićna vlakna se počinju razdvajati i trgati, što može dovesti do boli. Ako se mišićno tkivo potpuno odvoji, ozljeda je poznata kao mišićna suza i može zahtijevati operaciju za popravak.
Kada dođe do lumbalnog naprezanja, bolesnik će vjerojatno osjetiti tupu bol u donjem dijelu leđa. Oteklina je moguća, kao i modrica, iako ako se ozljeda zaledi odmah nakon što se dogodi, otekline i modrice se mogu svesti na minimum, što će zauzvrat svesti bol na minimum i potaknuti zacjeljivanje. Potrebno je puno odmora kako bi se lumbalni napon zacijelio; odmor može trajati od jednog dana do nekoliko tjedana, ovisno o ozbiljnosti naprezanja. Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta također mogu pomoći u ublažavanju boli, a u ozbiljnijim slučajevima liječnik može propisati protuupalne lijekove za smanjenje otekline.
Kako biste spriječili nastanak lumbalnog naprezanja, treba sudjelovati u redovitoj rutini vježbanja koja jača mišiće jezgre – odnosno mišiće koji podupiru kralježnicu u donjem dijelu leđa, trbuhu, stražnjici i bokovima. On ili ona bi se također trebali redovito istezati kako bi mišići bili elastični i zdravi. Ako bolesnik rutinski sjedi dulje vrijeme, potrebno je često ustati iz stolice kako bi se kretao i osigurao da mišići ostanu gipki. Mišići će oslabiti kao rezultat stalne neaktivnosti, što ih čini sklonijim ozljedama.