Lumbosakralna napetost je ozljeda mišićnog tkiva u donjem dijelu leđa. Naprezanje obično uključuje jedan ili više velikih mišića, zvanih paraspinalni mišići, koji pomažu u potpori kralježnice tijekom hodanja, uvijanja, savijanja ili podizanja teških predmeta. Ovisno o težini ozljede, osoba može imati blage bolove tijekom aktivnosti ili potpuno nesposobna ustati iz kreveta. Istegnuća i uganuća u donjem dijelu kralježnice vrlo su česti, a većina ljudi koji imaju akutnu križobolju mogu se prilično brzo oporaviti uz odmor, kućne lijekove i lijekove protiv bolova.
Većina lumbosakralnih deformacija rezultat je izoliranih trauma donjeg dijela leđa. Nepravilne tehnike dizanja, poput savijanja u struku umjesto čučanja s nogama, česti su uzroci naprezanja. Iznenadni, neugodni pad ili uvijanje također mogu potresti kralježnicu i uzrokovati istezanje mišića izvan normalnog raspona pokreta. Do naprezanja može doći i zbog kronične prekomjerne upotrebe mišića. Dizači utega, selidbe, radnici u skladištu i drugi ljudi koji se redovito savijaju i dižu teške predmete izloženi su većem riziku od ozljeda od prekomjerne upotrebe.
Najčešći simptomi lumbosakralnog naprezanja su bolovi koji zrače prema gore kroz leđa i niz stražnjicu. Tupi bolovi mogu biti stalni ili vidljivi samo kada su mišići leđa u upotrebi. Povremeno se mišići mogu trzati ili grčiti i uzrokovati iznenadne, oštre bolove. Važno je što prije posjetiti liječnika ako bolovi postanu stalni i nepodnošljivi ili ako se u regiji pojavi oteklina.
Blaga lumbosakralna napetost obično se može liječiti kod kuće. Višednevno mirovanje najvažniji je element oporavka kako bi mišići dobili vremena da se sami izliječe. Izmjenjivanje ledenih i toplinskih obloga mnogim ljudima pomaže u ublažavanju simptoma. Protuupalni lijekovi bez recepta kao što su aspirin i ibuprofen također mogu biti korisni. Kada se leđa počnu osjećati bolje, obično za otprilike dva tjedna, dobra je ideja polako se vratiti normalnoj aktivnosti kako biste izbjegli ponovno ozljeđivanje mišića.
Kada je bol jaka, liječnik može obaviti fizički pregled i skenirati slike kako bi bolje razumio problem. On ili ona može provjeriti ima li ozbiljnijih stanja kao što su prijelomi i temeljni poremećaji kralježnice te ih u skladu s tim liječiti. Ako nema većih oštećenja, liječnik obično propisuje lijekove protiv bolova i objašnjava važnost odmora i kućne njege. Kirurški zahvat obično nije potreban osim ako su mišić i okolne tetive potpuno potrgane. Slijedeći upute liječnika i poduzimajući preventivne mjere u budućnosti, osoba se obično može potpuno oporaviti od lumbosakralnog naprezanja.