Masoterapija uključuje korištenje masaže za terapiju, bilo fizičke ili emocionalne prirode. Mnoge vrste masaže spadaju pod okrilje masoterapije, od duboke masaže tkiva do refleksologije, a gotovo sve vrste masaže imaju neki oblik terapeutske vrijednosti. Škole masaže diljem svijeta nude obuku iz masoterapije, a općenito je vrlo lako pronaći masažnog terapeuta koji nudi terapeutsku masažu. Nasuprot tome, klijenti se mogu odlučiti i za čisto rekreativnu masažu, koja može potaknuti opuštanje, ali ne pruža druge terapeutske prednosti.
Sve vrste masaže daju neke trenutne prednosti. Dodir općenito smanjuje osjećaj napetosti, izolacije i usamljenosti. Terapeutska masaža također je opuštajuća, jer smanjuje broj otkucaja srca, ublažava bolove u mišićima i potiče opće stanje opuštenosti potičući ljude da legnu i koncentriraju se na disanje. Većina tehnika masaže potiče zdravu cirkulaciju krvi i limfe, što također može imati pozitivne koristi za zdravlje.
Specifični stilovi masoterapije usmjereni su na bolove u mišićima, promicanje povećane fleksibilnosti, emocionalni stres, oporavak od ozljeda i druga pitanja s kojima se klijenti mogu suočiti. Masaža se može koristiti za pomoć ljudima u oporavku od operacija, sportskih ozljeda i traumatskih nesreća kao što su automobilske nesreće. Neke tehnike također integriraju energetski rad, koji bi trebao promicati osjećaj ravnoteže i blagostanja, uz principe iz različitih škola alternativne medicine, poput Ayurvede.
Duljina sesije masoterapije može varirati uvelike, od 15 minuta do dva sata ili ponekad čak i duže. Ovisno o stilu masaže koji se nudi, klijent može ležati na stolu ili na prostirci na podu, a može biti gol i ogrnut ili potpuno odjeven. Terapeut koristi tehnike masaže za rad na tijelu, a također obično isteže određene udove kako bi dosegao određene mišićne skupine. U idealnom slučaju, terapeut i klijent rade zajedno tako da se oboje osjećaju ugodno u svakom trenutku tijekom sesije.
Sesije masoterapije su individualizirane za klijenta, zbog čega je važno pronaći terapeuta koji dobro radi s vama. U idealnom slučaju, trebalo bi pružiti priliku da se upoznate s terapeutom prije sesije ili biste trebali moći pročitati biografiju i vjerodajnice terapeuta za masažu kako biste stekli predodžbu o tome odgovara li terapeut ili ne. Tijekom sesije, komunikacija o određenim pitanjima je kritična, a klijente ne bi trebalo biti neugodno zbog emocionalnih izljeva, jer masaža može potaknuti duboko ukorijenjene emocije, uzrokujući da se ljudi smiju, plaču ili pokazuju druge emocije.