Mliječna kupka je kupka koja sadrži mlijeko, obično u obliku praha koje hidrira dok se taloži. Ljudi su se stoljećima kupali u mlijeku kako bi poboljšali svoju kožu; povijesno, ljudi su vjerovali da mlijeko čini kožu bjeljom i čvršćom. Mliječne kupke također pomažu u čišćenju kože, osiguravaju prirodan piling i imaju tendenciju omekšavanja i zaglađivanja kože, osobito kada se te kupke poduzimaju redovito.
Kleopatra je vjerojatno najistaknutija povijesna ličnost koja je koristila ovaj tretman, navodno se redovito utapajući u kupku s mlijekom i medom. Brojne druge povijesne osobe koristile su mliječne kupke za njegu kože, uključujući i muškarce, a praksa je i dalje prilično popularna. Brojne toplice nude ove tretmane, a moguće je kupiti i mliječne mješavine za kućnu upotrebu; izrada vlastite smjese općenito je također prilično jednostavna.
Iako se mliječna kupka može napraviti s čistim mlijekom, obično se dodaju drugi sastojci. Mogu se dodati zobene pahuljice, med, eterična ulja i cvijeće, a mirisi poput lavande smiruju kupače, dok naranča daje energiju. Neke smjese se također miješaju s glinama koje imaju blagodati za kožu. Općenito, mliječna kupka je vrlo blaga, što je čini prikladnom za sve tipove kože, a slijedi je tuširanje za ispiranje i premaz hidratantne kreme kako bi se zapečatile blagodati mlijeka.
Iako bi se jednostavno moglo baciti zagrijano mlijeko u kadu, ovo može postati neuredno i neugodno. Većina ljudi radije koristi mlijeko u prahu, polagano prskajući mlijeko u vodu dok se kupka puni. Kako bi se osiguralo ravnomjerno miješanje, mješavina za mliječnu kupku može se pomiješati s malom količinom vode u velikoj posudi i zatim uliti u kadu; ovo eliminira sklonost nakupljanju gruda, osiguravajući da se svo mlijeko potpuno otopi.
Idealna mliječna kupka je mlaka i ljudi općenito ne bi trebali ostati dulje od 10 minuta, jer prirodne kiseline u mlijeku koje pomažu u kondicioniranju kože mogu početi izazivati iritaciju. Ako se koriste eterična ulja, kupači bi trebali biti oprezni na rane znakove iritacije, kao što su trnci, svrbež ili mrlja, podignuta koža, jer ponekad ljudi mogu imati neobične reakcije na eterična ulja.
Kada se ljudi kupaju u mliječnoj kupki kod kuće, čišćenje je važno. Toplice se obično oslanjaju na industrijska sredstva za čišćenje kako bi izbrisali svoje kade za tretman nakon upotrebe, a otapalo poput alkohola naneseno nakon pranja također može pomoći u smanjenju ostataka, osiguravajući da kupaonica mjesecima ne smrdi na mlijeko koje se cijedi. na kraju.