Mliječni sapun je sapun koji sadrži određenu vrstu mlijeka. Obično se za pripremu mliječnog sapuna koristi kozje mlijeko, ali se može koristiti i kokosovo mlijeko. Ovi sapuni nisu pripremljeni kao većina komercijalnih sapuna jer sadrže samo prirodne sastojke. Mnogi od ovih sapuna ne sadrže jake kemikalije, pa je manja vjerojatnost da će isušiti kožu. Mliječni sapun može biti alternativa ako kemijski izrađeni sapuni uzrokuju poteškoće ili iritacije kože.
Ljudima koji pate od alergija i problema s kožom, uključujući ekcem ili psorijazu, mliječni sapun može biti umirujućiji od drugih vrsta sapuna. Ovi sapuni sadrže glicerin, koji je poznat po tome što održava kožu hidratiziranom jer prirodno privlači vodu. Glicerin može omekšati i umiriti kožu te može smanjiti šanse za buduće probleme s kožom. Neki mliječni sapuni ne sadrže parfeme, koji su također poznati po tome što iritiraju osjetljivu kožu. Također je siguran za nježnu novu kožu novorođenčeta.
Akne su neugledno stanje kože koje može rezultirati gnojnim erupcijama na koži. Konvencionalni sapun može skinuti s kože prirodna ulja, a budući da je tako oštar, također može iritirati ove erupcije, povećavajući ozbiljnost izbijanja. Sapun od kozjeg mlijeka sadrži prirodne proteine koji mogu ubiti bakterije koje uzrokuju akne bez uklanjanja eteričnih ulja. Ova ulja su važna jer štite kožu i pore te smanjuju mogućnost začepljenja pora.
Eterična ulja se mogu dodati sapunu od kozjeg mlijeka kako bi se povećala potencija. Ovisno o korištenom ulju, to može proizvesti različite učinke. Ekstrakti citrusa mogu pomoći u povećanju energije, a ekstrakti lavande mogu imati opuštajući ili umirujući učinak. Obično ova dodana ulja neće iritirati kožu ili uzrokovati kožne erupcije jer se koriste u svom najčišćem obliku.
Sapun od kokosovog mlijeka je još jedna alternativa za osobe s osjetljivom kožom, ali je malo drugačiji od kozjeg mlijeka. Potpuno čisti kožu, ali sadrži i veliku količinu masnih kiselina koje mogu hidratizirati kožu. Kokosovo mlijeko sadrži vitamin E i prirodne pilinge. Vitamin E može pomoći u obnavljanju oštećene kože, a također je dobar način za sprječavanje preranog starenja kože. Ovaj važan vitamin ima antioksidativna svojstva koja se bore protiv slobodnih radikala i štetnih učinaka zagađenja, pušenja i oštećenja od sunca.