Veslanje sa utegom je vježba s utezima u kojoj se korisnik saginje naprijed, hvata uteg i izvodi veslački pokret. Namijenjena je za rad mišića latissimus dorsi, ili lats, i može biti vrlo naporna vježba za izvođenje. Smiju ga izvoditi samo napredni dizači, ili pod nadzorom trenera ili trenera, budući da je ozljeda donjeg dijela leđa i lats vrlo vjerojatna ako se dizanje neispravno izvede. Nagnuti red popularan je među dizačima utega, kao i sportašima koji žele izgraditi mišićnu masu.
Za izvođenje savijenog reda, dizač bi trebao odabrati težinu koju mu je udobno podići. Ako dizač nije siguran koliko težine koristiti, dobro pravilo je početi s manje težine i odatle dodati težinu. Uteg treba postaviti na tlo neposredno ispred dizača, koji će se savijati u struku kako bi uhvatio šipku. Koljena bi trebala biti savijena kako bi se spriječile ozljede u nogama, ali najveći dio savijanja treba raditi samo u struku. Dizač bi trebao uhvatiti šipku rukama naprijed, palčevima okrenutim prema natrag prema tijelu.
Sljedeći korak u pokretu savijenog niza je podizanje. Dizač će podići uteg prema prsima, pazeći da leđa ostanu ravna i da ruke ostanu u izvornom položaju. Na vrhu dizanja, dizač će na trenutak zadržati položaj, a zatim spustiti ruke prema tlu. Dizač ne smije vraćati uteg natrag na tlo kada izvodi vesla u savijenom položaju dok se ne izvrši nekoliko ponavljanja. Ako dizač otkrije da se trza unatrag prilikom dizanja utega, šipka može imati preveliku težinu i dizač bi trebao prilagoditi utege u skladu s tim.
Nagnuti red također se može izvesti u nekoliko varijanti. Popularna verzija savijenog reda uključuje korištenje bučica umjesto jedne utege. Za izvođenje takvog reda, korisnik će odabrati težinu bučice u svojoj zoni udobnosti. Naginjući se naprijed na isti način kao i vez sa utegom, dizač će jednom rukom uhvatiti bučicu, palac te ruke okrenut prema naprijed i uteg paralelno s tijelom. Dizač će tada podići uteg prema gore, držeći ruku sa strane tijela. Istu vježbu možete raditi s bučicom u svakoj ruci, podižući ih prema prsima istim pokretom kao i gore spomenuti red.