Koenzim q10 je važan enzim koji proizvodi tijelo i odgovoran je za proizvodnju energije i omogućuje stanicama da pravilno funkcioniraju. Smatra se da nedostatak koenzima q10 uzrokuje razne zdravstvene probleme, uključujući umor, visoki krvni tlak i zatajenje srca. Točan uzrok ovog nedostatka nije uvijek jasno shvaćen, iako se smatra da su nutritivni nedostaci i metabolički ili stanični poremećaji čimbenici koji doprinose. Meso, riba i soja dobri su izvori ove hranjive tvari i mogu se koristiti zajedno s dodatcima bez recepta za liječenje nedostatka koenzima q10. Pitanja ili nedoumice u vezi s nedostatkom koenzima q10 i potrebama individualiziranog doziranja treba razgovarati s liječnikom ili drugim medicinskim stručnjakom.
Umor je jedan od primarnih simptoma nedostatka koenzima q10. To može uzrokovati fizički osjećaj ekstremnog umora, a također može dovesti do mentalnog umora i problema s koncentracijom. Poremećaji raspoloženja kao što su depresija, anksioznost i razdražljivost također se mogu razviti kada tijelu nedostaje ove hranjive tvari.
Problemi sa srcem mogu se razviti kao posljedica nedostatka koenzima q10, osobito ako je ovo stanje prisutno dulje vrijeme. Visok krvni tlak, bolesti srca i povišene razine kolesterola najčešći su problemi povezani sa srcem koji se mogu razviti zbog ove vrste nedostatka. Neka istraživanja su pokazala da osoba sa sniženom razinom koenzima q10 može imati povećan rizik od prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti.
Smatra se da su disfunkcija imunološkog sustava i kronična bol potencijalni simptomi nedostatka koenzima q10. Povećane infekcije i osjetljivost na prehladu i gripu moguće su komplikacije oslabljenog imunološkog sustava. Bol u mišićima i zglobovima primarni su simptomi stanja poznatog kao fibromijalgija. Nedostatak koenzima q10 može uzrokovati slične simptome i zapravo može doprinijeti razvoju fibromijalgije kod nekih ljudi. Glavobolje, uključujući migrenu, također su česti problemi s bolovima koji se javljaju kada tijelo ne sadrži dovoljno ovog enzima.
Nedostatak koenzima q10 može povećati rizik od razvoja neuroloških poremećaja kao što su Parkinsonova bolest, dijabetes i određeni oblici raka. Često se preporuča dodatak prehrani, a povećani unos namirnica poput ribe, soje i špinata obično se koristi za podizanje razine koenzima q10. Točna doza koja se koristi ovisi o individualnim potrebama i često se temelji na rezultatima specijaliziranih krvnih pretraga. Važno je razgovarati o specifičnim potrebama doziranja i potencijalnim interakcijama lijekova s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani.