Niacin je vrsta organskog spoja koji širi krvne žile u ljudskom tijelu. Detoksikacija niacinom temelji se na pretpostavci da će uzimanje niacina pomoći povećati protok krvi, što će zauzvrat izbaciti masti i toksine iz tijela. Oni koji su zagovornici dijete za detoksikaciju niacina vjeruju da su toksini zarobljeni unutar tjelesne masti, te da se ta tjelesna masnoća može ukloniti iz krvnih žila uz pomoć niacina.
Ljudsko tijelo se sastoji od mnogo različitih kapilara u rasponu od većih krvnih žila do manjih žila. Često se manje kapilare začepe zbog smanjenja protoka krvi. Kroz detoksikaciju niacinom, vjeruje se da će se povećati količina protoka krvi kroz manje kapilare. Oni koji vjeruju u detoksikaciju niacinom također vjeruju da se toksini pohranjuju unutar manjih kapilara. Stoga će uzimanje niacina pomoći izbacivanju ovih toksina iz tijela.
Ljudima koji pate od pelagre uzrokovane alkoholom, bolesti uzrokovane nedostatkom niacina, često se propisuju niacina tablete. Iako niacin može pomoći onima koji se bore s pelagrom, niacin se ne smije dodavati u prehranu bez preporuke liječnika. Iako se niacin koristi u nekim medicinskim okolnostima, dijeta za detoksikaciju niacinom tek treba biti dokazano zdrava ili učinkovita.
Osim uzimanja niacina kapsula, oni koji se upuste u program detoksikacije niacinom moraju također slijediti strogu dijetu koja uključuje tjelovježbu. Konzumacijom ogromne količine voća, povrća i vode, toksini ne smiju ponovno ući u tijelo. Iako je premisa detoksikacije niacinom privlačna mnogim različitim ljudima iz cijelog svijeta, ovu vrstu detoksikacijske dijete ne bi trebalo pokušavati bez uputa licenciranog liječnika.
Često će oni koji su koristili ilegalne droge pokušati izbaciti sve tragove tih droga iz tijela uz pomoć detoksikacije niacinom. Iako se ovaj pokušaj može činiti logičnim, malo je dokaza o učinkovitosti ovakvog postupka. Učinkovita metoda za uklanjanje svih ilegalnih tvari iz tijela nije otkrivena.
Razni praktičari programa detoksikacije niacinom također vjeruju da će ova vrsta prehrane pomoći u smanjenju kolesterola. Malo je znanstvenih dokaza koji podupiru pretpostavku da će niacin pomoći spriječiti ili smanjiti kolesterol. Zapravo, neki medicinski stručnjaci tvrde da niacin može biti štetan za ljudsko tijelo.
Gutanje bilo koje vrste tableta niacina uzrokovat će crvenilo na koži, a neki ljudi mogu osjetiti intenzivan svrbež. Iako je ova nuspojava normalna, pametno je obratiti pozornost na bilo kakvu daljnju iritaciju, jer neki ljudi mogu biti alergični na razne vrste tableta.