Kao i kod muškaraca, normalan krvni tlak za žene je 120/80, odnosno “120 prema 80”. Žene se suočavaju s istim čimbenicima rizika koji utječu i na muškarce, kao što su prehrana i nedostatak tjelovježbe. Osim toga, žene će se možda morati boriti sa spolno specifičnim problemima kao što su trudnoća, kontracepcija i menopauza.
Krvni tlak je mjera sile krvi na stijenke krvnih žila. Standardni format za snimanje krvnog tlaka zapravo su dva očitanja, mjerena u miligramima žive (mm/Hg). Prvi broj, sistolički krvni tlak, mjeri tlak tijekom pulsa. Dijastolički krvni tlak, tlak između otkucaja srca, je drugi broj.
Normalan krvni tlak za žene je 120/80. U ovom slučaju, “normalno” ne znači “tipično” ili “prosječno”, već zdrav ideal. Visoki krvni tlak je očitiji rizik, ali kada se tlak odmakne od ovog ideala, previsok ili prenizak, mogu rezultirati ozbiljne posljedice.
Izbjegavanje određenih čimbenika rizika može pomoći u promicanju normalnog krvnog tlaka za žene i smanjiti rizik od visokog ili niskog krvnog tlaka. Pušenje, alkohol, pretilost i dijeta s visokim udjelom natrija ili kolesterola mogu doprinijeti visokom krvnom tlaku, a uklanjanje ovih čimbenika pomoći će u smanjenju krvnog tlaka. Redovita tjelovježba još je jedan važan korak u održavanju normalnog krvnog tlaka.
Hormonske promjene mogu utjecati na normalan krvni tlak kod žena. Neke žene mogu osjetiti porast krvnog tlaka tijekom uzimanja oralnih kontraceptiva. Čimbenici kao što su obiteljska anamneza i težina mogli bi učiniti ovo povećanje vjerojatnijim. Ženama koje uzimaju ove tablete preporuča se redovito praćenje krvnog tlaka, a sva pitanja ili nedoumice trebaju se uputiti medicinskom stručnjaku.
Trudnoća također može uzrokovati porast krvnog tlaka. Žene koje se već liječe od visokog krvnog tlaka trebale bi razgovarati s liječnikom ako se sumnja na trudnoću. Neki tretmani mogu utjecati na fetus i možda će se trebati promijeniti recept. Liječnik bi također mogao preporučiti promjene u prehrani i načinu života kako bi krvni tlak bio pod kontrolom.
Tijekom trudnoće, normalni krvni tlak za žene također može pasti, uzrokujući nizak krvni tlak. Žene mogu osjetiti vrtoglavicu, umor, depresiju, mučninu ili slabost, a kada su ti simptomi prisutni, posjet liječniku je u redu. Liječnik će vjerojatno preporučiti promjene u prehrani, dosta tekućine i laganu tjelovježbu.
Normalni krvni tlak za žene može biti poremećen i menopauzom. Do kasnijeg života, muškarci imaju veću vjerojatnost da će imati visoki krvni tlak nego žene, ali žene starije od 65 godina zapravo imaju veću vjerojatnost za razvoj visokog krvnog tlaka od muškaraca. Nakon menopauze, žena može doživjeti skok krvnog tlaka do 5 mm/Hg zbog hormonalnih promjena.