Nuat Thai je vrsta masaže koju su prije nekoliko stoljeća prvi upotrijebili budistički redovnici. To uključuje korištenje pritiska i kompresije kako bi se uravnotežila energija osobe. Kada terapeut za masažu izvodi Nuat Thai, on ili ona radi na tome da tijelo primatelja zauzme u određene položaje i istegne mišiće na načine koje je obično teško ili nemoguće za osobu učiniti samostalno. Nuat Thai često nazivaju jogom lijenih osoba i za njega se kaže da se kod primatelja osjeća i spokojan i pun energije. Također se kaže da povećava fleksibilnost.
Nuat Thai se obično izvodi u udobnoj prostoriji, koja može biti blago osvijetljena i suptilno uređena. Obično je na podu velika, meka prostirka, a mogu se koristiti i jastuci. Tehnika započinje meditacijom nakon čega slijede lagani dodiri duž energetskih kanala tijela; na kraju, pritisak se povećava kako bi se potaknulo kretanje energije. Prijemnik se postavlja polako kako se primjenjuje pritisak, koji služi za rastezanje čvorova napetosti. Brojni zaokreti, pokreti i rastezanja koriste se kako bi prijemnik bio lagodan i pun energije.
Nuat Thai uključuje molitve i duhovnost, prehranu, bilje i praktične tehnike. Smatra se oblikom Vajrayana joge, za ovu metodu masaže se kaže da stvara cjelinu koja uravnotežuje um, tijelo i duh. Trebalo bi ne samo stvoriti cjelovitost u primatelju tehnike masaže, već iu praktičaru. Kaže se da energija teče između praktičara i primatelja tijekom ovih masaža, stvarajući seansu koja je međusobno iscjeljujuća.
Nuat Thai je razvijen od tradicionalne tajlandske masaže. Anthony B. James, dr. sc. zaslužan je za njegovu transformaciju i prilagodbu za korištenje u Sjedinjenim Državama i europskim zemljama. Uključuje ljuljanje, duboko istezanje i kompresiju. Također uključuje svjesnost u cjelokupno iskustvo. Kaže se da pomaže u ublažavanju boli i stresu. Nuat Thai može čak biti od pomoći za rehabilitaciju u nekim slučajevima, a njegovi praktikanti navode da njeguje i smiruje.