Odijelo za čučnjeve je usko, pripijeno odijelo nalik trikou koje podupire mišiće i skeletni okvir osobe kako bi se smanjile ozljede tijekom dizanja utega i sudjelovanja u sportu. Umjesto da se zaustavi iznad bedra, većina odijela za čučnjeve protezala se malo dalje od trikoa kako bi pokrila gornji dio kvadricepsa. Bodybuilderi i power lifteri, posebno oni koji imaju ponavljajuće ozljede i trebaju obvezujuću podršku, obično ih koriste.
Većina odijela za čučnjeve izrađena je od poliestera, spandeksa ili sintetičkog materijala poznatog kao Kevlar. Mogu doći i od platna ili trapera. Osim materijalnog sadržaja, postoje i druge značajke koje razlikuju jedno odijelo za čučanj od drugog. Neki imaju podesive čičak trake. Drugi imaju trake koje opasuju zadnjicu.
Nekoliko proizvođača nudi više stilova nogu, poput proširenih i suženih. Pravila većine natjecanja u dizanju utega određuju je li se legalno natjecati s odijelima za čučnjeve i, ako je tako, koju sortu. Korisnici početnici obično počinju s odijelom za čučnjeve izrađenim od jednog sloja materijala, također poznatim kao jednoslojno odijelo. Veterani prelaze na korištenje višeslojnih odijela, dobivajući dodatnu podršku od debljine.
Dizanje bez odijela za čučnjeve poznato je u zajednicama bodybuildinga kao “dizanje sirovo”. Mnogi puristi bodybuildinga izbjegavaju korištenje bilo kakvih pomagala; drugi, međutim, smatraju da odijela za čučnjeve mogu pomoći dizačima da steknu prednost nad konkurencijom. Korištenje odijela za čučanj nudi nekoliko prednosti i nekoliko nedostataka. Nedostaci uključuju modrice i posjekotine zbog nepropusnosti odijela, kao i potrebu za pomoći pri navlačenju. Prednosti uključuju zaštitu od ozljeda, udobnost i povećanu sposobnost podizanja.
Kada je riječ o ozljedama, neki sportaši imaju stare i ponavljajuće. Odijela za čučnjeve, prema korisnicima, mogu ublažiti i jedno i drugo. Ozljede mišića leđa, trupa i gluteusa maximusa mogu dobiti najveću potporu odijela za čučnjeve. Bolove u kukovima možete ublažiti i nošenjem odijela. Iako odijelo ne pokriva noge, neki power lifteri tvrde da izvlače dodatnu potporu za noge iz odjevnog predmeta.
Što se tiče udobnosti, odijelo samo po sebi nije udobno, prema mnogim dizačima; to, međutim, može učiniti podizanje viška težine ugodnijim. Odijelo za čučanj također može olakšati dizanje teških utega. Dizači snage često tvrde da mogu podići do 100 funti (45 kg) više težine dok nose odijelo nego kada dižu u uobičajenoj odjeći za teretanu. Također tvrde da podižu s većom agilnošću i manje naprezanja. Čvrsto odijelo navodno pomaže dizaču da se snažnije pomakne iz čučećeg čučnjeva, što omogućuje da se uteg s lakoćom pogura prema gore.
Kada kupuju odijela za čučnjeve, mnogi dizači utega traže onaj koji pristaje dovoljno blizu da se osjeća kao druga koža, ali ne toliko zategnut da ograničava kretanje. Preuska odijela mogu uzrokovati bol u preponama. Stručnjaci savjetuju da odijelo za čučanj ne mora pristajati poput pojasa kako bi pružilo odgovarajuću potporu. Kupci obično isprobavaju odijelo za čučanj i izvode savijanje i podizanje kako bi testirali hoće li im odgovarati prije nego što ga posjeduju.
Mnogi dizači utega briju svoja tijela, točnije prsa i leđa, kako bi se odijelo moglo lakše navući tijekom faze kupnje i tijekom redovite uporabe. Odijela za čučnjeve po mjeri najbolje pristaju. Međutim, mnogi bodybuilderi spavaju u njima kako bi provalili u odijela koja su kupljena u prodaji.