Opuštanje zdjelice je medicinsko stanje koje se javlja kada mišići zdjeličnog dna žene oslabe ili oštete. Neke blage pojave ovog poremećaja možda nemaju nikakve simptome, ali teži slučajevi opuštanja zdjelice mogu biti prilično neugodni. Također može dovesti do drugih, ozbiljnijih zdravstvenih stanja, uključujući prolaps mjehura ili maternice. Liječenje često uključuje vježbe za jačanje ovih mišića, te moguće lijekove i operaciju.
Kod žena, mišići dna zdjelice pomažu poduprijeti i držati mjehur i maternicu. Kada se ti mišići oštete ili se istegnu, zdjelično dno će se spustiti. To je poznato kao opuštanje zdjelice, a ponekad može dovesti do prolapsa mjehura ili maternice.
Do prolapsa maternice dolazi kada se maternica spusti u vaginalni kanal, a do prolapsa mokraćnog mjehura dolazi kada se mjehur spusti u vaginalni kanal. U nekim težim slučajevima, ovi se organi mogu vidjeti kako strše iz vaginalnog otvora. Drugi organi, poput debelog crijeva ili rektuma, također mogu popustiti u težim slučajevima opuštanja zdjelice.
Opuštanje zdjelice može biti neugodno za mnoge žene. Neki od češćih znakova uključuju bol u vagini, preponama, trbuhu i donjem dijelu leđa. Neke žene također mogu osjetiti pritisak koji gura prema dolje u njihovoj vagini, kao da se nešto gura van. Stolica također može biti otežana za neke žene koje se bave opuštanjem zdjelice.
Urinarna inkontinencija je još jedan čest znak opuštanja zdjelice. Mnoge žene će otkriti da im je teško kontrolirati svoj mjehur, osobito tijekom iznenadnih naprezanja. Kihanje ili kašljanje ponekad može dovesti do curenja urina iz mjehura.
Starenje se često smatra jednim od najčešćih uzroka opuštanja zdjelice. Starije žene, osobito one koje su prošle kroz menopauzu, više su izložene riziku od razvoja ovog stanja. Nakon menopauze, razina estrogena kod žena opada, što često uzrokuje da mišići postaju manje tonirani. Teška opterećenja, poput porođaja, također mogu uzrokovati oštećenje ili istezanje mišića dna zdjelice.
Mnoge žene koje se bave opuštanjem zdjelice smatraju da su određene vježbe dna zdjelice korisne, posebno za kontrolu mokraćnog mjehura. Vježbanje ovih mišića može ih ponovno zategnuti. Kegelove vježbe su najpopularnije, koje uključuju uzastopno kontrahiranje i opuštanje mišića dna zdjelice.
Teži slučajevi opuštanja zdjelice mogu zahtijevati uređaj poznat kao pesar. Ovo je uređaj u obliku prstena. Umeće se u rodnicu, te pomaže u potpori organa, sprječavajući ih da upadnu u vaginalni kanal. Druge žene mogu zahtijevati operaciju za popravak oštećenih mišića. Ponekad liječnici mogu izvesti postupak za potpuno uklanjanje maternice, poznat kao histerektomija.