Dobar san je neophodan da bi se tijelo obnovilo i održalo dobro zdravlje. Ljudima koji pate od poremećenog sna ili koji su uvijek umorni kada ustanu mogu koristiti ortopedski jastuk. Vjeruje se da ovi jastuci imaju terapeutsku vrijednost za mnoge probleme sa spavanjem. Neke vrste jastuka koriste se za potporu ili ispravljanje sjedećeg položaja i ublažavanje bolova u leđima i vratu.
Ortopedski jastuci su čvršći od običnih jastuka i oblikovani su tako da podupiru tijelo u položaju koji će spavaču omogućiti što bolji san. Vrsta ortopedskog jastuka odabrana je za ispravljanje određenih vrsta problema sa spavanjem.
Klinasti jastuk je u obliku jednakokračnog trokuta s vrlo dugim stranicama. Služi za podizanje glave i gornjeg dijela tijela spavača iz vodoravnog položaja. To često pomaže u smanjenju simptoma refluksa kiseline. Kada je položaj ovog ortopedskog jastuka obrnut, on podiže noge i stopala.
Konturni jastuk, koji se naziva i cervikalni jastuk, koristi se za smanjenje smrznutih ramena, glavobolje i bolova u vratu. Također pomaže u održavanju dišnih puteva spavača otvorenim, što smanjuje probleme s apnejom u snu i hrkanjem. Ova vrsta ortopedskog jastuka ima zakrivljeni oblik koji podupire glavu, vrat i ramena.
Jastuk za koljena ima oblik pješčanog sata i postavlja se između nogu spavača. Drži spavača u položaju za spavanje na ravnoj strani. Osobe za spavanje na leđima postavljaju ovaj ortopedski jastuk ispod koljena. Jastuk smanjuje opterećenje kralježnice, što ublažava bolove u donjem dijelu leđa.
Jastuk za tijelo je vrlo dug, blago zakrivljenog oblika. Koriste ga ljudi koji spavaju na boku. Ovaj ortopedski jastuk podupire tijelo spavača od glave do koljena.
Lumbalni jastuk ima oblik polumjeseca. Koristi se za podupiranje donjeg dijela leđa dok sjedite. Ovakav ortopedski jastuk posebno je koristan za smanjenje lumbalne boli.
Jastuk za vrat ima oblik potkove koji podupire vrat. Koristi se dok spavate u sjedećem položaju, obično na putovanju. Ovaj ortopedski jastuk se naziva i putni jastuk.
Ortopedski jastuk je čvršći od običnog, tako da može pružiti veću potporu. Neke vrste jastuka to postižu posebnom vrstom guste, čvrste pjene. Popularni su i jastuci punjeni ljuskom heljde.
Ljudi koji misle da bi im koristili ortopedski jastuk trebali bi eksperimentirati s različitim vrstama jastuka. Obično je probno razdoblje od tjedan dana dovoljno da se utvrdi hoće li određeni ortopedski jastuk ublažiti problem.