Osho meditacija je vrsta meditativne umjetnosti koja dolazi od čovjeka poznatog kao Osho. Ovaj guru bio je popularan u drugoj polovici 1900-ih i početkom dvadeset prvog stoljeća. Zaslužan je za vođenje “Rajneesh pokreta” i za razvoj mnogih aspekata životnog stila usredotočenog na razvoj ljudskog bića.
Specifična vrsta meditacije poznata kao Osho meditacija uzima svoje znakove iz središnjih učenja gurua. Knjige i drugi izvori posvećeni ovoj vrsti meditacije to detaljno opisuju. Pisci često koriste Oshoove riječi kao i interpretativne elemente kako bi potpunije opisali način na koji je Osho mislio da bi meditacija trebala djelovati. Bhakte nastavljaju podučavati jedni druge oblicima Osho meditacije i drugim aktivnostima, kako bi dalje razvijali ovu vrstu prakse, slaveći život i učenja Oshoa.
Jedan kritični aspekt Oshoovog stila meditacije je ideja odvajanja uma od samog sebe. Ovo ima svoje sličnosti s uobičajenom idejom istočnjačke misli koja se vrti oko “gubljenja ega”. Ovdje je guruova naredba “biti izvan” uma i analizirati ga izvan sebe. Neki to opisuju kao “samosvijest”, iako drugi smatraju da je to previše općeniti izraz za primjenu.
Još jedno načelo Osho meditacije je ideja o “šutnji”. Ovo je također klasična ideja u nekim istočnjačkim filozofijama. Ideja je da oni koji prakticiraju Osho meditaciju ne trebaju, i zapravo, ne bi trebali razvijati mantre ili ponavljajuće fraze za meditaciju. Umjesto toga, Oshoov stil meditacije uključuje samo centriranje uma, prisutnost i svijest.
Oni koji su proučavali Osho meditaciju ponekad govore o “plamenu”. Plamen je povezan s mentalitetom osobe koja se bavi meditacijom. To ide uz uobičajenu ideju meditacije kao iskustva usredotočivanja, orijentacije.
Stručnjaci za holističko zdravlje dugo su razumjeli potencijalne prednosti meditacije na fizičko tijelo, kao i na um. Poznato je da meditativne strategije poput Osho meditacije smanjuju krvni tlak, suzbijaju učinke stresa i promiču bolje operacije živčanog sustava kod mnogih pojedinaca. Guru i njegovi bhakte često podupiru ovu ideju kroz svoje opise svojih meditativnih praksi i njihovih potencijalnih prednosti za one koji ih usvoje.