Oslonac za zapešće za tipkovnicu je uređaj koji je dizajniran za pružanje podrške za zapešća i ruke tijekom pauza pri tipkanju. Teoretski, korištenje oslonca za zapešće s tipkovnicom smanjuje rizik od nastanka ponavljajućih stresnih ozljeda i povezanih stanja, iako je važno pravilno koristiti naslon za zapešće. Neki ulošci za tipkovnicu dolaze s ugrađenim naslonima za zapešće, a moguće je kupiti i ovaj dodatak kao samostalan predmet. Osim naslona za zapešće za tipkovnice, tvrtke za dodatnu opremu za ergonomiju proizvode i naslone za ruke za miša.
Tipično, naslon za zapešće za tipkovnicu je ispunjen čvrstim, ali dajućim materijalom poput gela. U idealnom slučaju, ima zaobljene rubove tako da oštre strane ne vrše pritisak na zapešća i dlanove korisnika, a oslonac za zapešće je otprilike iste visine kao i tipkovnica, s malom dubinom kako bi se osiguralo da korisnik ne ispruži svoje ruke iz tijela kako bi dohvatili tipkovnicu preko naslona za zapešće. Na zajedničkom stolu, oslonac za zapešće može biti prekriven materijalom koji se iz zdravstvenih razloga lako dezinficira.
Nasloni za zapešće namijenjeni su da se koriste kada netko zapravo ne tipka, a namijenjeni su da se koriste za dlan i petu ruke, a ne za samo zapešće. Tijekom tipkanja, ljudi bi trebali imati ruke iznad tipkovnice, s prstima prema dolje. Posjedovanje ruku iznad također olakšava dohvat daljinskih funkcijskih tipki na tipkovnici. Unatoč promotivnim kataloškim slikama ljudi koji tipkaju sa zapešćima čvrsto postavljenim na osloncu za zapešće tipkovnice, ova se upotreba ne preporučuje.
Korištenje oslonca za ručni zglob za tipkovnicu može pomoći nekome da drži ruke iznad tipkovnice, jer ostatak daje znak da zapešća budu podignuta. Tijekom stanke za tipkanje, rukama se može dopustiti da klize unatrag tako da peta dlana sjedne na oslonac za zapešće tipkovnice, održavajući ergonomski ispravan položaj ruke tijekom pauze. Kada je daktilograf spreman za nastavak, ruke se mogu podići s oslonca za zapešća i postaviti u pravilan položaj za tipkanje.
Ovaj pribor za tipkovnicu treba kombinirati s drugim ergonomskim mjerama. Važno je osigurati da je tipkovnica na pravoj visini i da je udaljenost između korisnika i monitora odgovarajuća. Male prilagodbe osvjetljenja, konfiguracije sjedala i tako dalje također mogu napraviti veliku razliku u udobnosti. Slijeđenje ergonomskih smjernica na radnoj stanici može uvelike smanjiti ozljede koje se ponavljaju i učiniti da se ljudi osjećaju ugodnije na poslu.