Ovulacijski grafikon, također poznat kao prediktor ovulacije, organizacijski je dijagram ili kalendar koji se koristi za praćenje ciklusa plodnosti žene. Može pomoći ženi koja pokušava začeti dijete dajući procjenu koji dan u mjesecu ovulira i koji je najplodniji. Ovulacijski grafikoni mogu pomoći u određivanju točnih dana začeća će vjerojatno biti najuspješnije.
Ovulacija je oslobađanje jajne stanice koje se obično događa oko dva tjedna prije ženine menstruacije, ali može varirati ovisno o duljini njenog menstrualnog ciklusa. Menstrualni ciklusi su različiti za svaku ženu, ali u prosjeku traju između 21 i 35 dana. Da bi započela ovulacijsku kartu, žena prvo mora promatrati svoj menstrualni ciklus kako bi odredila njegovu duljinu. Prvi dan grafikona počinje s prvim danom menstruacije. Žena prati koliko dana menstrualno krvarenje traje, a zatim koliko dana prođe do početka sljedeće menstruacije kako bi odredila točnu duljinu ciklusa.
Nakon što žena prati svoj menstrualni ciklus na grafikonu ili kalendaru, može početi predviđati točan dan ovulacije. Nakon što se jajna stanica oslobodi tijekom ovulacije, mora se oploditi unutar 12 do 24 sata ili će se pogoršati. Spermiji mogu živjeti u tijelu oko dva ili tri dana, tako da su najplodniji dani koje je potrebno označiti dan ovulacije i oko tri dana prije.
Budući da ne postoji određena duljina prosječnog menstrualnog ciklusa, ne postoji točan način da se matematički odredi dan ciklusa kada će doći do ovulacije. Ovulacija se može dogoditi bilo gdje od desetog do šesnaestog dana menstrualnog ciklusa. Umjesto pokušaja numeričkog izračunavanja dana ovulacije, ovulacijska tablica može pomoći ženi da prati fizičke znakove ovulacije kako bi joj ili njezinom liječniku pomogao odrediti dan ciklusa.
Fizički znak koji se javlja prije ovulacije je oslobađanje cervikalne tekućine koja je bijele boje s tankom, rastezljivom konzistencijom, pa će žena zabilježiti koji dan svog ciklusa to promatra. Ona također može koristiti komplet za predviđanje ovulacije. Kompleti su dostupni u ljekarnama i mogu mjeriti količinu estrogena u urinu. Visoke količine estrogena ukazuju na ovulaciju, tako da žena može koristiti rezultate kako bi točno odredila svoj dan ovulacije.
Nakon što su duljina menstrualnog ciklusa i dan ovulacije označeni na grafikonu, može se koristiti za procjenu dana kada će spolni odnos ili oplodnja najvjerojatnije dovesti do začeća. Dan ovulacije, kao i tri dana prije nje, općenito su označeni na grafikonu kao najplodnije doba ciklusa. Neki ženski ciklusi su nepravilni, pa se ovalacijska karta treba čuvati sve dok žena ili njezin liječnik ne mogu utvrditi točan obrazac ovulacije.