Pantetin je dodatak prehrani koji je oblik pantotenske kiseline, poznatije kao vitamin B5, a smatra se da je biološki aktivniji oblik vitamina B5, što znači da ima izravniji učinak na tijelo. U tijelu je uključen u metabolizam hrane, proizvodnju crvenih krvnih stanica, a utječe i na sustav nadbubrežne žlijezde. Neka znanstvena istraživanja pokazala su da pantetin može pomoći u snižavanju povišene razine kolesterola i triglicerida u krvi te poboljšati zdravlje srca i krvnih žila. Njegova različita svojstva učinila su ga popularnim dodatkom za liječenje visokog kolesterola i za druge svrhe kao što je poboljšanje atletskih performansi. Ne postoji preporučeni dnevni unos pantetina, a prije uzimanja kao suplementa uvijek se treba konzultirati s liječnikom zbog rizika od nuspojava i interakcija lijekova.
Vitamin B5 je lako dostupan u raznim namirnicama kao što su avokado, grašak, zobene pahuljice i leća, kao i u dodacima prehrani. U tijelu se vitamin B5 pretvara u pantetin, koji se zatim pretvara u tvar zvanu koenzim A koju tijelo koristi za metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata u energiju. Važno je napomenuti da se učinci na razinu kolesterola u različitim studijama odnose samo na unos pantetina, ne i vitamina B5. Većina ovih kliničkih studija koristila je dnevnu dozu od 600-1,200 mg. Niža dnevna doza od 300 mg također je pokazala neke učinke na razinu kolesterola, ali sa skromnijim rezultatima.
Ne zna se kako točno ova tvar pomaže u snižavanju kolesterola. Jedna teorija je da povećava koncentraciju određenih kemikalija u tijelu koje pomažu u smanjenju razine kolesterola i triglicerida u krvi. Čini se da pantetin ima povoljan učinak i na kardiovaskularni sustav, što može smanjiti rizik od moždanog i srčanog udara. Također se koristi za liječenje simptoma alergije na formaldehid, kao i rijetkog genetskog poremećaja zvanog cistinoza.
Nuspojave pantetina su obično blage. Njegov laksativni učinak može uzrokovati proljev, a postoji i opasnost od žgaravice, mučnine i drugih gastrointestinalnih problema. Također može uzrokovati povećanu vjerojatnost krvarenja. Ozbiljnije nuspojave su rijetke, ali može doći u interakciju s raznim lijekovima kao što su beta blokatori, razrjeđivači krvi i neki diuretici, te je važno konzultirati se s liječnikom prije uzimanja ovog dodatka. Osobe s bolestima bubrega ili jetre, djeca i trudnice ili dojilje trebaju biti posebno oprezne pri uzimanju pantetina.