Parni tretman lica je tretman za njegu kože koji koristi zarobljene pare iz vruće vode za čišćenje kože. Također se obično primjenjuje kao sredstvo za dodavanje vlage licu i opuštanje tvari u porama kože. Parni tretmani lica mogu se izvoditi kod kuće preko umivaonika ili u toplicama sa specijaliziranim aparatima za paru.
Parna nega lica kod kuće općenito zahtijeva samo dva glavna dijela opreme: sudoper ili veliku zdjelu i ručnik. Osoba napuni sudoper ili zdjelu vrućom vodom, zatim se sagne i stavi svoje lice blizu vode bez dodirivanja. On ili ona tada mogu prevući ručnik preko glave kako bi uhvatili paru iz vruće vode tako da prodire samo u lice. Vrijeme koje tretman traje može varirati ovisno o pojedincu i njegovoj ili njezinoj razini udobnosti s temperaturom pare, ali obično je oko 15 minuta.
Aparat za paru se također može koristiti za parne tretmane lica, a najčešće se koristi u toplicama, iako osoba može kupiti aparat za paru za kućnu upotrebu. Elektronički uređaj sastoji se od donje vodene komore spojene na otvor koji ima promjer dovoljno širok da stane na lice. Ovo može biti udobnija opcija od inačice kod kuće jer lice osobe nije tako blizu izvora tople vode.
Prije izvođenja parnog tretmana lica, netko će obično morati očistiti svoje lice kako bi uklonio višak ulja, prljavštine ili šminke i spriječio začepljenje pora tijekom procesa parenja. Kako bi lice bilo opuštajuće ili ugodnije, u vodu se prije tretmana mogu dodati bilje ili eterična ulja. Osoba tada može postaviti svoje lice blizu izvora pare na željeno vrijeme. Nakon što je tretman lica završen, lice se može osušiti i obrisati adstringentom kako bi se uklonio znoj i ohladila koža.
Iako se parni tretmani lica uglavnom izvode iz kozmetičkih razloga, mogu poslužiti i u medicinske svrhe. Para može biti korisna za smirivanje simptoma prehlade ili gripe, kao što su grlobolja, začepljen nos ili drugi respiratorni simptomi. Ako osoba ima ozbiljnije respiratorne probleme poput astme, obično se preporuča konzultirati se s liječnikom prije korištenja pare za lice koja sadrži bilo koje bilje ili eterična ulja kako bi se osiguralo da neće izazvati iritaciju ili druge komplikacije disanja.