Pilates Reformer je dio opreme koji se može koristiti u metodi vježbanja pilatesa. Pilates pokreti osmišljeni su kako bi povećali fleksibilnost i ojačali tjelesnu “elektranu” mišića jezgre: trbuha, donjeg dijela leđa, stražnjice i kukova. Pilates Reformer se može koristiti prilikom vježbanja pilatesa za pružanje ciljanog otpora, što omogućuje veću preciznost.
Reformatori dolaze u brojnim stilovima, ali klasični dizajn koji je izumio Joseph Pilates – po kojem je metoda vježbanja i dobila ime – sastoji se od kočije na pravokutnoj drvenoj platformi. Kočija se spaja na opruge; remenice i užad pričvršćeni su na okvir. Osoba koja koristi Pilates Reformer koristi svoj vlastiti otpor uz otpor koji pružaju opruge stroja kako bi tonizirala elektranu. U biti, reformer izgleda kao krevet na platformi s otpornim užadima na krajevima.
Pilates Reformer je koristan za izvođenje desetaka pilates vježbi u brojnim položajima: ležeći ravno ili na boku, klečeći ili ležeći. Reformer je posebno koristan za ljude koji tek počinju prakticirati pilates jer znatno olakšava pažnju na formu, sastavni dio ove metode vježbanja. Učenje temelja vježbanja na Pilates Reformeru također može olakšati savladavanje pilatesa na podlozi, koji koristi samo otpor tijela.
Postoji niz različitih vrsta Pilates Reformers, u rasponu cijene od nekoliko stotina američkih dolara (USD) do nekoliko tisuća USD. Oprema je dostupna u tradicionalnom drvenom okviru, ali neke novije verzije koriste metal, kožu i mrežu. Cijena Reformera može biti previsoka za kućnu upotrebu, ali opremu možete pronaći u studijima za pilates. Mnogi pilates studiji nude Reformer satove u individualnom ili grupnom okruženju.
Joseph Pilates razvio je svoju metodu vježbanja kako bi pomogao vojnicima ozlijeđenim tijekom Prvog svjetskog rata, a opremu koju je izumio još uvijek koriste fizioterapeuti, osteopati i kiropraktičari. Posebno je koristan kod ozljeda kuka, koljena i kralježnice. Oni s ozljedama trebali bi se posavjetovati s liječnikom prije nego što rade na reformatoru.