Piling za tijelo je mješavina omekšivača i abrazivnih čestica koja se utrlja na površinu kože kako bi se odstranile mrtve stanice kože. Sredstvo za omekšavanje koje se koristi u pilingu obično je nježno sredstvo za čišćenje ili hidratantna krema koja nadoknađuje abrazivne čestice – od sitnih plastičnih kuglica do komadića zobenih pahuljica. Pilingi za tijelo razlikuju se po stupnju abrazivnosti, što je obično naznačeno na pakiranju. Mogu sadržavati i prirodne sastojke, kao što su marelica, kukuruz, masline, karite maslac, kamilica, aloja i razne biljke. Piling za tijelo možete kupiti za samo nekoliko dolara u većini maloprodajnih mjesta koja prodaju kozmetiku i proizvode za njegu kože, kao i u toplicama i drogerijama.
Najčešće korišten za uklanjanje površinskog sloja kože, piling za tijelo može pomoći u stvaranju glađe površine i stimulirati protok krvi. To stvara dublju boju kože, dajući joj zdrav izgled i živahan sjaj. Određene marke pilinga za tijelo mogu se koristiti i za lice i za druga područja tijela; međutim, druge marke su isključivo namijenjene licu i sadrže nježnije sastojke za koje je manje vjerojatno da će izazvati iritaciju kože. Dok neki ljudi koji koriste ovaj proizvod vjeruju da je koristan u kontroli akni, drugi tvrde da uzrokuje iritaciju kože i može biti pretjerano isušivanje, što onda može uzrokovati da koža proizvodi priljev ulja i dovesti do više izbijanja.
Piling za tijelo najbolje je nanositi na vlažnu kožu kružnim, nježnim pokretima. Također se može primijeniti u tandemu s drugim proizvodima za piling, kao što su spužve za lufa ili rukavice. Nakon pilinga s pilingom za tijelo, kožu treba isprati toplom vodom i navlažiti nježnim losionom bez mirisa. Ne preporučuje se nanošenje tonika ili adstringensa koji sadrže alkohol ili pokušaj brijanja svježe izribane kože, jer oboje mogu uzrokovati peckanje i iritaciju.
Određene marke pilinga za tijelo koje sadrže mikroplastične kuglice našle su se na udaru ekologa posljednjih godina, jer je istraživanje pokazalo da se te kuglice ne mogu filtrirati sustavima za pročišćavanje otpadnih voda. Nakon toga, te čestice završavaju u našim oceanima, gdje ih mogu progutati vodene životinje. Za usporedbu, domaći piling za tijelo koji sadrži zobene pahuljice, šećer ili sodu bikarbonu smatra se ekološki prihvatljivijom alternativom.