Plan liječenja depresije je tijek djelovanja koji su razvili terapeut i klijent koji uključuje različite vrste terapija koje ciljaju na depresiju. Odabrane vrste terapije osmišljene su na temelju onoga što je najbolje za pacijenta. Dobro razvijen plan liječenja depresije rješavat će temeljni uzrok depresije, kao i simptome. Terapija razgovorom i antidepresivi vjerojatno će biti primarne terapije. Sekundarni ili dodatni tretmani mogu uključivati domaće zadatke kao što su vođenje dnevnika i razvijanje zdravih životnih navika.
Terapija razgovorom obično je uključena u plan liječenja depresije. Postoji mnogo različitih oblika terapije razgovorom koji se mogu učinkovito koristiti za liječenje simptoma depresije. Pokazalo se da kognitivna bihejvioralna terapija, obiteljska sistemska terapija i mnoge druge liječe depresiju i pomažu u sprječavanju ponovnih pojava ovog poremećaja. Terapija razgovorom će se provoditi u ordinaciji terapeuta i može biti česta čak tri puta tjedno ili rijetko kao dva mjeseca. Tipični planovi liječenja uključuju česte preglede na početku, a kako se napreduje, učestalost se smanjuje.
Antidepresivi također mogu biti dio plana liječenja depresije. Ovi lijekovi su u nekim slučajevima dovoljni za liječenje depresije, ali su se pokazali najučinkovitijima kada su upareni sa seansama terapije razgovorom. Depresiju najčešće uzrokuje situacija u životu osobe koju osjeća bespomoćno promijeniti, a lijekovi ne mogu riješiti taj uzrok; mogu liječiti samo simptome. Na tržištu postoje deseci antidepresivnih lijekova na recept. Obično propisani antidepresivi uključuju Lexapro®, Prozac® i Wellbutrin®.
Domaće zadaće često su uključene u sveobuhvatan plan liječenja depresije. Ove vrste zadataka obično su specifične za klijentov život i osobne borbe. Primjer može biti pokretanje razgovora s nekim s kim je klijent u problematičnim odnosima, ili može biti jednostavno kao pridruživanje nekom razredu kako bi se uključile ugodnije aktivnosti u životu te osobe. Dnevnik je još jedna uobičajena domaća zadaća koja može dovesti klijenta u kontakt s njegovim ili njezinim najdubljim mislima i osjećajima. Časopisi snova također su popularni, jer pružaju prozor u nesvjesnu obradu života klijenta.
Promjene zdravog načina života također su uključene u većinu planova liječenja depresije. Ovo se smatra dopunskim liječenjem jer nije dovoljno za izliječenje depresije, ali može imati značajan učinak na ublažavanje simptoma. Zdrava, uravnotežena prehrana, redovita tjelovježba i dovoljno spavanja svake noći mogu ublažiti mnoge simptome depresije. Veza uma i tijela mnogo je jača nego što većina ljudi misli, a način na koji se osoba odnosi prema svom tijelu imat će pravi utjecaj na razmišljanje i emocionalno zdravlje.