Znanost o plesu jedan je od najnovijih dodataka polju sportske znanosti. Usmjeren je na poboljšanje plesne izvedbe i smanjenje ozljeda. Ovo područje znanosti također se bavi neuroznanošću uključenom u ples i pokret. Plesači mogu imati velike koristi od znanstvenih principa, a znanost također može puno naučiti od plesne umjetnosti.
Jedna od prvih briga plesne znanosti je zdravlje i izvedba plesača. Na taj se način može smatrati sličnim drugim sportskim znanostima. Ovaj znanstveni studij odgovoran je za razvoj fitness rutina za plesače koji će ih održati u najboljoj mogućoj fizičkoj i mentalnoj kondiciji za ples. Kao što postoje određene mišićne skupine na kojima rade igrači bejzbola, postoje i specifične vježbe koje plesačima koriste više od bilo kojeg drugog sporta. Ova znanost također može pomoći u bržem oporavku kada dođe do ozljeda povezanih s plesom, ali prvenstveno se bavi prevencijom ozljeda.
Drugi aspekt plesne znanosti je korištenje znanosti za poboljšanje koreografije i plesne izvedbe. Primjenjuju se znanstveni principi kako bi se pristupilo savršenstvu u plesnim rutinama, posebice u klasičnom baletu, ali i u modernom plesu. Fizika i logika uzimaju se u obzir pri koreografiji novih rutina. Ples je prvenstveno oblik izražavanja, a logičan tok jednog pokreta u drugi može učiniti ili narušiti učinkovitost plesne komunikacije.
Još jedan od primarnih aspekata plesne znanosti je razumijevanje odnosa uma i tijela tijekom plesa. Riječ znanost dolazi od latinske riječi koja znači znanje. Plesači imaju jedinstven odnos prema svojim tijelima. Sposobni su zapamtiti komplicirane rutine i komunicirati sa svojim tijelima na način koji nijedan drugi sport ili aktivnost ne dopušta. Neuroznanstvenici, posebno, žele steći mnogo znanja o tjelesnom pamćenju i izražavanju od plesača.
Mozak je još uvijek pun informativnog blaga koje čeka da ga otkriju neuroznanstvenici. Znanost o plesu može pomoći istraživačima razumjeti što se događa u mozgu tijekom plesa, što je drugačije od sjedenja ili hodanja. Kreativni aspekt plesa također može pružiti dosta uvida u moždanu aktivnost. Neuroznanstvenici mogu proučavati kako mozak reagira na i/ili pokreće pokret tijekom improviziranih rutina i kako se to razlikuje od pokreta tijekom naučenih plesnih rutina.
Znanost o plesu također se koristi kako bi se znanstvenoj zajednici donijelo više razumijevanja i uživanja u plesu, kao i da bi se plesnoj zajednici donijelo više razumijevanja i uvažavanja znanosti. Mnogi plesni znanstvenici tvrde da postoji mnogo zajedničkog između ta dva područja studija i svako može puno naučiti jedno od drugog. Veliki interes raste oko učenja o znanosti kroz ples, a plesne i znanstvene radionice pojavljuju se diljem Ujedinjenog Kraljevstva kako bi zadovoljile ovu potražnju.