Pojas za masažu jedinstven je alat koji se koristi za zatezanje i ton mišića. Primijenjen izravno na željeno područje, ovaj električni uređaj stimulira mišiće. To uzrokuje kontrakciju mišića, glavne komponente svakog programa jačanja.
Mišić se sastoji od vlakana okruženih tankom ovojnicom ili omotačem. Sposobnost pomicanja tijela proizlazi iz sposobnosti mišićnih vlakana da se napnu i potom oslobode. Masažni pojas pomaže u preobuci i jačanju mišića kako bi se povećala sposobnost tijela da radi na optimalnoj razini.
Ovi prijenosni vježbači nalik remenu imaju jastučiće ili senzorska područja pričvršćena na napajanje. Napajanje najčešće koristi baterije i spojeno je na ručni kontroler. Jastučići se postavljaju izravno preko mišića, a remen je omotan oko tijela. Kada je masažni pojas uključen, on šalje mali naboj u jastučić koji stimulira mišiće.
Mnogi masažni pojasevi potiču mišiće na kontrakciju korištenjem oscilirajućih vibracija. Ovo oscilirajuće vibracijsko gibanje, ili OVM, je mali ritmički trzajući pokret sa jedne na drugu stranu ili na trokutasti način. Zahvaljujući stalnom pokretu naboja, različita područja mišićnih vlakana potiču se na pucanje. Ova značajka smanjuje umor mišića dopuštajući nekim vlaknima da se odmaraju dok druga rade ili se skupljaju.
Drugi element masažnog pojasa je mogućnost postavljanja intenziteta i vremena. Naboji vibracija mogu se postaviti na razinu udobnosti i još uvijek biti korisni. Budući da povećanje količine stimulacije može poboljšati pokretanje mišića, slabiji mišići mogu bolje reagirati poboljšavajući vrijeme oporavka od ozljeda. Vrijeme se također može podesiti između punjenja ili za ukupno vrijeme treninga.
Korištenje pojasa za masažu može pomoći u toniranju mišića na isti način kao i bilo koji program jačanja. Zahvaljujući podesivim naramenicama, može se koristiti na gotovo svim glavnim mišićnim skupinama. Nudi većinu istih prednosti kao i redovita rutina vježbanja, kao što je povećanje stvari kao što su cirkulacija, uklanjanje otpada i snaga. Također povećava učinkovitost mišića što zauzvrat može pomoći sagorijevanju više kalorija.
Uz prednosti vježbanja pojasa za masažu, ovi uređaji, postavljeni na niži intenzitet, mogu ponuditi olakšanje od stresa i preopterećenih mišića pružajući nježnu umirujuću masažu područja. Mnogi pojasevi za masažu također dolaze s dodatnim značajkama kao što je toplina. Ovi aspekti čine pojas za masažu odličnim alatom za sprječavanje bolova u mišićima i umora nakon napornog treninga.