Intermedijarni metabolizam važan je dio radnog ljudskog tijela. Ovaj izraz se odnosi na složenost mehanizma kojim stanice koriste glukozu. To je u osnovi razlog zašto osoba koja jede previše slatkiša ili nije aktivna obično brzo dobiva na težini. Način na koji se glukoza, dobivena hranom i pićima koje osoba konzumira, distribuira u tijelu određen je njegovim ili njezinim posrednim metabolizmom. Baš kao i kod redovitog metabolizma, što je brži posredni metabolizam, brže se glukoza distribuira i sagorijeva.
Ovaj metabolizam uključuje srednje korake u kojima se hrana metabolizira i pretvara u stanične komponente ili izgara iz tijela. To je način na koji tijelo dobiva energiju, a vitamini i minerali se moraju unositi kako bi metabolički procesi u tijelu normalno funkcionirali. Kada postoji nedostatak ili neravnoteža u ovom procesu, to se počinje pokazivati kako se osoba počinje debljati.
Nezdrava prehrana može biti uzrok usporavanja posrednog metabolizma u tijelu tijekom vremena. Preporuča se da se obroci baziraju na svježem voću i povrću, mahunarkama i cjelovitoj hrani za najbolje rezultate i izbjegavanje promjene međubrzine metabolizma. Postoje i određene bolesti za koje je poznato da ovdje imaju učinak. To je zato što se brojni različiti enzimi mogu natjecati u modificiranju iste molekule kada je osoba nezdrava ili kada su njeni živčani i imunološki sustavi oštećeni. To može uzrokovati promjenu u reakciji posrednih metaboličkih funkcija.
Kada osoba vodi neaktivan ili sjedilački način života, postoji izravan i negativan učinak na metabolizam i posredni metabolizam. Iz tog razloga, preporuča se da se osoba nastoji zdravo hraniti i imati dovoljno tjelesne aktivnosti kako bi se suprotstavila unosu glukoze i kalorija. Inače, osoba može ugroziti svoje zdravlje i možda trajno promijeniti brzinu metabolizma. Kada se osoba brine o sebi i osigurava da ostane u najboljem zdravlju, stopa metabolizma ima veće šanse za normalno funkcioniranje.
Također je moguće da će određeni lijekovi utjecati na posredni metabolizam. Oni koji usporavaju metabolizam mogu se suzbiti boljom prehranom i više tjelovježbe. Suplementi mogu pomoći osobi da povrati normalne funkcije metabolizma, ali općenito nisu adekvatna zamjena za zdrav život kao što su aerobne vježbe i manji unos šećera.