Prijenosni sobni bicikl je mali komad opreme za fitness, sličan konceptu stacionarnom biciklu, ali vrlo različit dizajnom. Iako postoje neki sklopivi stacionarni bicikli koji se ponekad nazivaju prijenosnim biciklima za vježbanje, izraz “prijenosni sobni bicikl” obično se odnosi na mali uređaj koji korisnik pedalira dok sjedi na stolici. Ova vrsta mini bicikla može biti jedan od načina za vježbanje nogu i stražnjice, ali općenito nije dovoljna za cijeli trening.
Prijenosni sobni bicikl stoji ravno na podu i ima dvije pedale bicikla pričvršćene na zamašnjak, koji koristi trenje za otpor, ili magnetizirani kotač. Cijeli dio opreme obično nije viši od 2 stope (.6 metara) i ne sadrži sjedalo. Umjesto toga, korisnik sjedi u stolici, stavlja noge na pedale i gura pedale kao da sjedi na biciklu. Ovaj dio fitness opreme nije siguran za stajanje.
Uspravno sjedenje na stolici će teoretski oponašati trening sa standardnog uspravnog bicikla, dok je naslon na stolicu sličan korištenju ležećih bicikla, koji radi na trbušnim mišićima, kao i na nogama. Očigledna prednost prijenosnog sobnog bicikla je ta što je tako malen i lak za pomicanje te se može koristiti bilo gdje. Može se sjediti u stolici gledajući televiziju i pedalirati bicikl u isto vrijeme.
Prijenosni sobni bicikl može imati LCD zaslon koji prikazuje informacije kao što su vrijeme provedeno u vježbanju i potrošene kalorije, ali ta je značajka češća na skupljim verzijama. Neki se također mogu povezati s računalom i koristiti s računalnim igricama; tj. kada se pedalira brže, njegov lik u igri trči brže. Međutim, postoji nekoliko nedostataka vježbanja na ovaj način. Prvo, prijenosni stacionarni bicikl često nije jako stabilan i može se ljuljati tijekom korištenja, što može uzrokovati da stopala skliznu s pedala.
Drugo, iako je istina da vježbate mišiće nogu dok koristite ovaj komad opreme, ipak je teško povećati broj otkucaja srca dok se opuštate u stolici. Prijenosni sobni bicikl vjerojatno bi trebao biti samo jedna komponenta fitness rutine koja također uključuje aerobne aktivnosti poput brzog hodanja, trčanja ili plivanja, kao i aktivnosti treninga snage.