Ovisnost o procesu je ovisnost o aktivnosti ili procesu, kao što je jelo, trošenje novca ili kockanje. Ova ponašanja mogu biti iscrpljujuća kao i ona povezana s ovisnostima o supstancama i zahtijevaju psihološki tretman. Ljudi ponekad imaju poteškoća s razumijevanjem ovih stanja, jer vjeruju da bi ljudi jednostavno trebali moći zaustaviti negativno ponašanje, ali ovisnici o procesima suočavaju se s istim problemima kao i ljudi s ovisnostima o supstancama.
U mnogim raspravama o ovisnosti, izraz procesna ovisnost koristi se za stvaranje grube kategorije ovisnosti koja se razlikuje od ovisnosti o supstancama. To je kompulzivno ponašanje koje je povezano s procesom, dok ovisnost o supstancama zahtijeva uzimanje određene tvari. Ovisnosti o tvarima prepoznate su stoljećima; procesna ovisnost bila je manje prihvaćena sve do 20. stoljeća.
Proces ovisnosti iznimno je složen, a čini se da na njega utječu različiti čimbenici. Nečije mentalno stanje, genetika i društveni status mogu doprinijeti ovisnosti, kao i čimbenici poput iskustava iz djetinjstva. Čini se da je ovisnost usko povezana s idejom psihološkog zadovoljstva, jer se ljudi nauče upuštati se u aktivnost ili tvar koja će biti nagrađena na neki način, a to zauzvrat stvara stanje ovisnosti.
Baš kao ovisnost o supstancama, procesna ovisnost obično počinje u malom, a ljudi koji pate od takve ovisnosti mogu imati iluziju samokontrole. Također može biti vrlo štetno. Kronično kockanje i trošenje, na primjer, mogu dovesti do bankrota, osim što stvaraju velike iznose dugova. Kompulzivno hranjenje može dovesti do zdravstvenih problema i niza psiholoških problema osim što košta mnogo novca, a mnoge su ovisnosti o procesima povezane i s društvenom stigmom.
Liječenje ovih stanja zahtijeva prepoznavanje ponašanja ovisnosti i obvezu da ga zaustavi. To može biti iznimno teško i često zahtijeva dugotrajno razdoblje terapije, a ponekad i pomoć alata kao što su farmaceutski spojevi, hipnoza i druge tehnike. Tečajevi liječenja uvelike se razlikuju od pacijenta do pacijenta, s jednako različitim stopama uspjeha, iako se mnogi psiholozi slažu da će svjesna želja za rješavanjem problema uvelike povećati stopu uspješnosti terapije.
Ljudi koji komuniciraju s nekim tko ima ovisnost o procesu potiču se da se prema toj osobi ponašaju kao što bi se ponašali prema nekome tko je ovisan o supstancama. Na primjer, nuđenje pića ozdravljenom alkoholičaru općenito se ne odobrava, a isto tako bi se smatralo nepristojnim pozvati kompulzivnog kupca koji je na liječenju u kupnju.