Prošivanje od papira je umjetnost izrade ukrasnih dizajna od papira korištenjem raznih običnih papira u boji i papira s uzorcima. Poput prošivanja od tkanine, prošivanje papirom može biti solo ili zajednički poduhvat. Ova vrsta prošivanja duhom je slična scrapbookingu, ali obično većeg opsega. Uzorci papirnatih popluna i tehnike prošivanja papira koje se koriste mogu varirati od jednostavnih do prilično kompliciranih.
Jednostavni dizajni papira uključuju rezanje osnovnih oblika poput krugova, ovala, trokuta, kvadrata i pravokutnika u različitim veličinama od različitih vrsta papira i njihovo slaganje u različite kombinacije dizajna duž unaprijed definiranog predloška. Različiti ljudi stvaraju dizajne na papirnatim kvadratićima i kombinirajući te kvadrate u jednu cjelinu također može biti zanimljiv poplun. Još jedna dizajnerska ideja je izrezati dugačke papirnate trake u kontrastnim bojama, te trake preplesti jedna kroz drugu i zalijepiti prostirku na podlogu da se oblikuje poplun. Složeniji uzorci papirnatih popluna mogu uključivati zamršeno rezanje papira, origami konstrukcije i ukrase pomoću tkanina, niti u boji, šavova, čipke, cvijeća, perli, bisernih ukrasa, vrpci, oznaka, utiskivanja, gumenih pečata, ručnih crteža i tako dalje.
Lako je naučiti prošiti papirom, osobito s obzirom na mnoštvo ideja, prijedloga i uputa koje su besplatno dostupne na internetu i u knjigama s uputama. Početnici će dobro razumjeti osnovne principe dizajna i koristiti ih kao odskočnu dasku za daljnju kreativnost. Papiri, materijali i alati potrebni za prošivanje papirom mogu se kupiti u umjetničkim, hobi i obrtničkim trgovinama. Stari papiri i otpadni materijali također se mogu dobro iskoristiti u prošivanju papira.
Za razliku od popluna od tkanine, čije dovršavanje može potrajati mjesecima, a ponekad čak i godinama, prošivanje od papira je mnogo brži zanat. Papirnati popluni se obično mogu završiti za nekoliko dana, ako ne i prije. Pomaže imati dobru estetsku prosudbu i poznavanje različitih tehnika prošivanja papira, ali nije potrebno biti posebno upućen u šivanje ili vješt u šivanju. Još jedan nedostatak kod prošivanja papirom je taj što kreacije, s obzirom na materijale od kojih su, općenito nisu jako dugotrajne. Za njihovo održavanje potrebno ih je staviti u staklene okvire.
Izrada papirnatih popluna ugodna je vježba koja može pomoći ljudima da se opuste i istraže svoje kreativne strane. Kada grupe surađuju u prošivanju papirom, razumiju kako individualna kreativnost može napraviti bitnu razliku u široj slici. Zajednički rad na papirnatom poplunu također može dovesti do poboljšanja međuljudske komunikacije i odnosa.