Protrakcija je anatomski izraz koji se koristi za opisivanje radnje povlačenja lopatica naprijed i lagano razmaknute. Ova skapularna protrakcija stvara vidljivo guranje ramena naprijed. Iako se izraz protrakcija može koristiti za opisivanje guranja prema naprijed nekoliko drugih dijelova tijela, kao što je glava u odnosu na vrat, najčešće se odnosi na specifično djelovanje u ramenom pojasu.
Suprotno povlačenju, koje uključuje vraćanje lopatica unatrag i spajanje, protrakcija je omogućena višestrukim mišićnim skupinama u gornjem dijelu tijela. Od njih je najznačajniji serratus anterior. Serratus anterior se nalazi neposredno ispod prsnih koševa i iznad trbušnih mišića s obje strane rebra. Polazi uz bočnu stranu prsa od osam ili devet rebara na vrhu, omotava se oko bočne strane tijela i umeće se uz medijalni ili unutarnji rub lopatice. Ima rebrasti izgled jer mu vlakna idu paralelno s rebrima: vodoravno i lagano nagnuta prema gore dok se udaljavaju od srednje linije tijela.
Osim izvlačenja lopatica, serratus anterior pomaže u stabilizaciji i rotaciji lopatice, pomažući okrenuti lopatice prema gore dok ih povlači naprijed. Ovaj mišić je jako izražen kod boksača, koji ga koriste za izvlačenje lopatica dok zadaju udarac. U ovom slučaju, protrakcija je također koristan alat za obranu: zaokruživanje ramena prema unutra i njihovo povlačenje prema naprijed stvara manju površinu torza za protivnika i udarac, a time i manje površine za zaštitu rukama.
Drugi mišić koji se koristi za protrakciju lopatice je mali pectoralis. Mnogo manji od svog susjeda u prsima, pectoralis major, pectoralis minor nalazi se ispod njega. Međutim, umjesto da mu vlakna idu vodoravno, mali pectoralis ide okomito na veliki prsni koš, a njegova vlakna okomito protežu gornji rebarni koš. Pričvršćujući se preko tetive na gornji unutarnji dio lopatice, mali pectoralis je prvenstveno odgovoran za depresiju ramena ili povlačenje prema dolje, ali također sudjeluje u protrakciji naginjući unutarnji rub lopatice unatrag dok serratus povlači rame lopatica naprijed.
Kod mnogih pojedinaca, osobito onih koji cijeli dan sjede ispred računala, mišići uključeni u protrakciju su zategnuti i previše razvijeni. Ova neravnoteža se može ispraviti jačanjem mišića uključenih u povlačenje, onih koji se nalaze između lopatica u gornjem dijelu leđa poput romboida, kao i istezanjem kutomjera. To će pomoći povući ramena natrag gdje im je mjesto u neutralno posturalno poravnanje.