Prsten za hrkanje je uređaj dizajniran za borbu protiv hrkanja pritiskom na akupresurne točke na ruci dok ljudi spavaju. Također poznate kao prstenovi protiv hrkanja, prstenove za hrkanje proizvode i prodaju brojne tvrtke. Njihova učinkovitost tema je rasprave. Neki ljudi osjećaju smanjenje hrkanja dok nose prsten, a drugi ne, što odražava različite uzroke hrkanja. Osobe s hrkanjem koje ne reagiraju na prsten za hrkanje mogu imati temeljni zdravstveni problem i trebaju posjetiti stručnjaka za hrkanje.
Prstenovi za hrkanje oslanjaju se na meridijane koji se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini. Prema zagovornicima ovog oblika medicinske prakse, tijelo je prekriveno mrežom energetskih linija. Problemi sa zdravljem osobe mogu se pratiti u poremećajima prirodne energije tijela te je moguće koristiti pritisak za preusmjeravanje energije ili razbijanje blokada. To se može vidjeti u disciplinama poput akupresure, a meridijani se također koriste u akupunkturi.
Prsten za hrkanje je tanka traka s podignutim izbočinama s unutarnje strane koja odgovara meridijanu u malom prstu. Za ruke i stopala se kaže da drže koncentraciju meridijana, što odražava njihovu povećanu osjetljivost. Kada ljudi stave prsten prije spavanja, meridijan srca je pritisnut, a teoretski, to bi trebalo prestati hrkati. Nakon što se ljudi probude, mogu skinuti prsten za hrkanje kako bi ublažili pritisak na meridijan.
Velik dio dokaza o prstenovima za hrkanje je anegdotski. Neki ljudi smatraju da su ti uređaji vrlo korisni, dok drugi ne. Hrkanje može biti uzrokovano nizom različitih problema i ne mogu svi reagirati na akupresuru. Ova praksa je integrirana u komplementarnu medicinu, gdje ljudi primaju tretmane koji kombiniraju elemente konvencionalne i alternativne medicine. Većina prstenova za hrkanje jeftina je i može se lako nabaviti, što ljudima omogućuje da isprobaju uređaj relativno jeftino.
Hrkanje može biti uzrokovano raznim problemima u rasponu od anatomije grla do epizoda apneje u snu, gdje osoba prestaje disati u intervalima tijekom spavanja. Ljudi koji otkriju da prsten za hrkanje ne radi možda će morati posjetiti kliniku za spavanje kako bi ih proučili dok spavaju na znakove specifičnih uzroka. Liječnik za uho, nos i grlo može procijeniti pacijenta kako bi potražio fizičke uzroke kao što su opstrukcije u grlu. Mogu biti dostupne razne mogućnosti liječenja, od kirurškog zahvata do kontinuirane ventilacije s pozitivnim tlakom dišnih putova (CPAP) kako bi se spriječila apneja.