Prašak od ljuske psylliuma dobiva se mljevenjem vanjske ovojnice sjemenki psylliuma. Koristi se kao dodatak prehrani jer ima vrlo visoku količinu vlakana. Vlakna u prahu ljuske psyllium vrlo su upijajuća i, prema nekim stručnjacima, mogu nabubriti do više od 40 puta svoje veličine ako su izložena tekućini. Ova kvaliteta upijanja znači da ljudi mogu koristiti prah kako bi poboljšali rad crijeva i učinili da im se želuci osjećaju punijima. Prašak se također koristi kao način za općenito povećanje unosa vlakana u prehrani osobe, a ponekad se koristi i za pročišćavajuće dijete.
Jedna od primarnih upotreba praha ljuske psyllium-a je pomoć u poboljšanju problema s zatvorom. Ima potencijal da uvelike smanji čvrstinu pražnjenja crijeva i pomogne ispiranju debelog crijeva. Neki ljudi također tvrde da može pomoći u čišćenju toksina iz probavnog trakta osobe.
Prilikom uzimanja praha ljuske psyllium, vrijeme se općenito smatra važnim, zajedno s količinom. Većina stručnjaka preporučuje oko tri doze dnevno kada se koristi za neke specifične svrhe kao što je zatvor. Kada se koristi samo u opće prehrambene svrhe, uobičajena preporuka su dvije doze. Glavni pristup uzimanja praha je miješanje doze s nekom vrstom voćnog soka ili druge tekućine.
Postotak vlakana u prahu ljuske psylliuma općenito je mnogo veći od većine hrane koja se temelji na ugljikohidratima. Gotovo 90 posto ugljikohidrata u ljusci psylliuma potiče od sadržaja vlakana, što znači da može dobro funkcionirati za mnoge različite vrste prehrane. Većina dijeta koje određuju niske razine ugljikohidrata čine iznimke za hranu koja ima izrazito visoku razinu vlakana. To je zato što ljudi ne probavljaju sadržaj vlakana na isti način kao drugi ugljikohidrati, a stručnjaci ne vjeruju da pridonosi debljanju.
Vlakna čine želudac punijim, što je jedan od razloga zašto ljudi ponekad u svoju prehranu dodaju prah od ljuske psylliuma. Činjenica da se povećava u veličini kako upija tekućinu čini puder posebno učinkovitim za to. Ako osoba pojede malu količinu praha, a zatim popije malo vode, može nabubriti u želucu i zauzeti puno prostora. Zbog toga se ljudi mogu osjećati kao da su pojeli puno više hrane nego što jesu, a mogu nesvjesno smanjiti dnevni unos hrane, što može dovesti do gubitka težine.