Pulsni pedometar je kombinacija sustava za praćenje pulsa i pedometra. Monitor pulsa omogućuje vidljivost pulsa i može pomoći osobi da ostane unutar idealne zone sagorijevanja masti tijekom vježbanja. Pedometar omogućuje praćenje prijeđenih koraka te udaljenosti i sagorjenih kalorija. Ovaj se uređaj može koristiti za osobno praćenje vježbanja ili za pomoć pri dobivanju točnih medicinskih podataka o zdravlju srca osobe.
Pulsni pedometar dolazi u raznim oblicima. Najpopularniji uređaji dolaze u obliku narukvice ili prstena. Kako tehnologija napreduje, uređaji za nadzor mogu se proizvoditi sve manji i manji kako bi se omogućilo lakše i lakše praćenje. Zapešće ili prsti izvrsna su mjesta za praćenje pulsa jer proizvode snažan puls, koji stvaraju vene blizu površine. Zbog toga se ljudi upućuju da provjere puls prstima na zapešću.
Kombinacija značajki koje pruža pulsni pedometar idealna je za kardiovaskularne vježbe. Praćenje pulsa posebno je korisno jer osoba može kontinuirano pratiti svoj puls kako bi bila sigurna da ostaje u ciljnoj zoni sagorijevanja masti. Lako je pronaći ciljnu zonu otkucaja srca osobe s brojnim besplatnim kalkulatorima dostupnim na internetu. Većina ovih uređaja dolazi s velikim, lako čitljivim zaslonom za jednostavno praćenje.
Pulsni pedometar također omogućuje jednostavno i precizno praćenje koraka poduzetih tijekom vježbanja ili koliko dugo netko želi pratiti. Svaki model imat će malo drugačije značajke za odabir. Točnost uređaja donekle ovisi o ovim značajkama. Na primjer, potrošene kalorije i prijeđena udaljenost ne mogu se izračunati samo na temelju koraka; ostale stvari koje treba uzeti u obzir su duljina koraka i brzina. Kako bi to nadoknadili, mnogi uređaji će uzeti u obzir te podatke.
Još jedna sjajna upotreba pulsnog pedometra je prikupljanje medicinskih podataka. Tjelesna aktivnost neophodna je za utvrđivanje zdravlja srca. Kada postoji rizik od srčanih bolesti, liječnik će vjerojatno htjeti provjeriti kapacitet srca pod stresom. To se obično radi u liječničkoj ordinaciji, ali rezultati tako kratkog testa nisu baš pouzdani. Ako liječnik želi točnije rezultate, može propisati srčani monitor sa ili bez pedometra.
Različiti modeli pulsnog pedometra dat će različite rezultate. Često, iako ne uvijek, jeftiniji uređaji su jeftiniji s razlogom. Obično je to zato što ne daje točne rezultate ili ga je teško koristiti. Prije kupnje provjerite kvalitetu uređaja tako da potražite online recenzije proizvoda kako biste bili sigurni da su drugi zadovoljni kupnjom.