Refleksna lopta je posebno dizajnirana lopta namijenjena za korištenje u vježbanju refleksnog treninga. Postoji nekoliko različitih vrsta refleksnih lopti koje se proizvode za pomoć u treningu za različite sportske aktivnosti, kao i loptice posebno usmjerene na razvoj koordinacije ruku i očiju. Refleksna lopta za sportski trening obično je dizajnirana s nekoliko izbočenih strana, obično okruglog oblika, zbog čega nepredvidivo odskače. S druge strane, loptice za koordinaciju ruku i očiju često se pričvršćuju na žicu poput yo-yoa i bacaju se, kontroliraju pomoću žice i vraćaju se u ruku. Ove lopte su posebno korisne u razvoju dječje koordinacije ruku i očiju.
Refleksni trening tjera sportaše da brzo reagiraju na nepredvidive situacije kako bi ih pripremili za slučajne događaje u igri. Isturene strane lopte dizajnirane za refleksni trening, obično šest na broju, uzrokuju nepravilno odbijanje lopte. Kao rezultat toga, kada sportaš odbije loptu, on ili on su prisiljeni reagirati na neočekivani smjer u kojem se lopta odbija. Rad s refleksnom loptom ovog tipa potiče sportaše da razviju svoje reflekse kao odgovor na nepredvidive pokrete lopte.
Refleksne loptice koje se odbijaju proizvode se u različitim veličinama za pomoć u pripremi za različite sportove. Manje loptice rezultiraju bržim odbijanjem, što ih čini korisnim alatima za vježbanje u sportovima kao što su tenis, rukomet i bejzbol. Korištenje šesterostrane refleksne loptice za vježbanje tenisa prisiljava sportaša da reagira na situacije u kojima on ili on nije u stanju predvidjeti smjer u kojem će loptica krenuti kada je udarena, bilo od sebe ili sebe ili od protivnika. Takav trening pomaže igračima u ubrzavanju refleksnog vremena i koordinaciji ruku i očiju kako bi se pripremili za nepredviđene situacije same igre.
Veće refleksne lopte koje se odbijaju dizajnirane su za dobro funkcioniranje u refleksnom treningu za košarku, nogomet i odbojku, između ostalih sportova. Bez obzira o kojem sportu je riječ, refleksne lopte mogu pomoći u razvoju koordinacije ruku i očiju i tjelesnih refleksa. Refleksne loptice koje su pričvršćene na uzicu posebno su korisne za rad na koordinaciji oka i ruku kod djeteta. Ove su loptice pričvršćene na zapešće s koncem i kontrolirane pomoću tetiva kada se bacaju. Manevriranje loptom tako da se vrati u ruku bacača usredotočuje se na odnos između ruke i oka i prisiljava tijelo da reagira u bilo kojem smjeru u kojem lopta može krenuti.