Regeneracija sperme je obnavljanje zaliha sperme sa svježim spermatozoidima spremnim za oplodnju. Muškarci kontinuirano proizvode svoje spolne stanice tijekom života, za razliku od žena, koje se rađaju s zalihama jajnih stanica i ne rastu više kako sazrijevaju. Može proći otprilike 72 dana da se spermija razvije i potpuno sazrije, iako neke studije pokazuju da bi proces mogao biti kraći kod nekih muškaraca. U parovima s problemima s plodnošću, liječnik može procijeniti spermu kako bi utvrdio leži li problem u nekoj fazi životnog ciklusa sperme.
Kada muškarci ejakuliraju, oslobađaju spermu i druge spojeve, od kojih su neki dizajnirani da olakšaju oplodnju. Zaliha novih spermija spremnih za oplodnju dolazi kako bi zamijenila ejakulirane stanice kako bi se kontinuirano obnavljala plodnost muškarca. Regeneracija spermija počinje u testisima, gdje se razvijaju spermatozoidi, i prelazi u cijev iza testisa zvanu epididimis, gdje stanice stječu pokretljivost, sposobnost da se samostalno kreću. Pokretne stanice putuju niz kanal koji se zove sjemenovod čekajući ejakulaciju.
Studije o regeneraciji sperme ilustriraju važnost opreza u pogledu izlaganja toksinima iz okoliša dok pokušavate zatrudnjeti. Sve čemu je muškarac izložen u razdoblju od otprilike dva mjeseca prije nego što pokuša oploditi partnericu može utjecati na kvalitetu njegove sperme. To može uključivati lijekove, alkohol, cigarete i kemikalije kojima muškarac može biti izložen na poslu ili iz hobija. Oni mogu usporiti brzinu razvoja spermija ili povećati šanse za kromosomske abnormalnosti koje bi mogle uzrokovati problem s trudnoćom.
Liječnici i istraživači za plodnost proučavaju regeneraciju sperme kako bi saznali više o tome koliko se brzo obnavlja zaliha sperme kod muškarca. Također gledaju na čimbenike koji mogu utjecati na količinu i kvalitetu sperme. Česte ejakulacije, na primjer, mogu nadmašiti sposobnost proizvodnje novih spermija i mogu rezultirati opadanjem plodnosti dok se regeneracija sperme ne sustigne. Specijalist za plodnost može imati posebne savjete za pacijenta o temama poput prehrane i seksualne aktivnosti kako bi se povećale šanse za uspješnu trudnoću.
Kako muškarci stare, proces regeneracije sperme može usporiti i može biti skloniji pogreškama. Stariji muškarci mogu proizvoditi spermu s više kromosomskih abnormalnosti. Mogu imati problema s postizanjem uspješne trudnoće, iako je to još uvijek moguće. Promjene u kvaliteti sperme mogu se pojaviti već u 30-im godinama života muškarca. Testiranje u laboratoriju može pružiti važne informacije o spermi pojedinca u slučaju problema s plodnošću.