Regresija u prošli život je korištenje hipnoze i sugestije za podizanje sjećanja na živote prije onog koji pacijent trenutno živi. Mnogi ljudi vjeruju da je ova vrsta terapije opasna jer usađuje lažna sjećanja i zablude, ali drugi vjeruju da neriješeni problemi u prošlim životima mogu biti izvor problema u sadašnjim životima. Ovisno o nečijim osjećajima o postojanju prošlih života, regresija u prošli život može biti vrlo terapeutska ili može pogoršati trenutne probleme. Ovaj tretman ne odobrava većina medicinskih skupina, iako određene religijske tradicije vjeruju u važnost prisjećanja prošlih života.
Obično regresija u prošli život uključuje stavljanje pacijenta u stanje u kojem on ili ona mogu prizvati sjećanja iz prošlih života. Obično to uključuje neke sugestije od strane osobe koja izaziva hipnotičko stanje. Ova sjećanja u početku mogu biti samo nejasna, ali hipnotizer često pomaže u jačanju sjećanja dajući sugestije i postavljajući pitanja.
Jedan od načina na koji praktičari regresije prošlih života pronalaze sjećanja iz prošlih života je fokusiranje na probleme u trenutnom životu osobe. Smatra se da problemi u ovim prošlim životima mogu utjecati na nečiji trenutni život. Neki ljudi također uspijevaju otkriti potisnuta sjećanja iz prošlih života duboko razmišljajući o vremenu prije rođenja. Obično pacijent mora imati određenu vjeru u reinkarnaciju kako bi terapija bila učinkovita, jer vjera u prošle živote podrazumijeva vjeru u reinkarnaciju.
U mnogim slučajevima, regresija prošlih života prakticira se kao komponenta šireg sustava vjerovanja. Ljudi koji se podvrgavaju ovoj vrsti terapije stoga su već predisponirani na prihvaćanje premisa terapije. Često liječenje može biti vrlo uspješno jer se prošli životi koriste za razgovor o problemima u sadašnjim životima i mogu čak pružiti smjernice kada se pokušavaju riješiti te poteškoće.
Problematično je to što je temeljito pokazano da su ljudi sposobni istinski vjerovati da se sjećaju događaja koje su drugi jednostavno predložili. Sposobnost ljudskog uma da stvara lažna sjećanja može objasniti uvjerljivu prirodu regresije prošlih života. Osoba koja odabere ovu vrstu terapije kao put do oporavka često ima problema s prihvaćanjem da bi terapija mogla biti lažna nakon iskustva oporavka tih sjećanja, što može znatno otežati konvencionalnu terapiju. Iz subjektivne pozicije pacijenta, sjećanja se čine vrlo stvarnim, a iskustvo se čini uvjerljivim, što je vrlo teško preokrenuti.