Kao što samo ime govori, reiki yoga je umjetnost iscjeljivanja koja kombinira dobrobiti drevnih praksi reikija i joge. U reiki jogi, praksa reikija, ili kanaliziranje univerzalne iscjeliteljske energije, provodi se tijekom izvođenja specifičnih yoga položaja i vježbi disanja. Na taj se način kombiniraju iscjeljujuće blagodati reikija i ujedinjujući aspekti joge kako bi se pružilo maksimalno zdravlje i dobrobit uma, tijela i duha.
U reiki jogi, pojedinac će često izvoditi reiki tehnike na sebi, zadržavajući određene položaje joge. Da bi postigla najveću korist, osoba bi trebala imati barem osnovno znanje o obje prakse. Po mogućnosti, on ili ona će biti obučeni i za reiki i yogu.
Reiki je drevna umjetnost iscjeljivanja koja potječe iz Japana prije nekoliko tisuća godina. Temelji se na uvjerenju da postoji energija životne snage oko svakog pojedinca i da prolazi kroz njega te da su bolest, stres i druge bolesti uzrokovane slabošću ili poremećajem tog energetskog polja. Polaganjem ruku na osobu, reiki praktičar će kanalizirati iscjeljujuću energiju iz božanske, ili univerzalne, energije u osobno energetsko polje pojedinca, opuštajući tako i obnavljajući tijelo, um i duh.
Neki praktičari reikija zapravo neće dodirivati osobu, već će radije držati ruke u različitim položajima malo udaljenim od tijela osobe, ali dovoljno blizu da se povežu s njegovim ili njezinim energetskim poljem. Reiki se općenito ne uči iz knjige ili skupa uputa. Umjesto toga, prenosi se s učitelja na učenika kroz proces koji se naziva usklađivanje.
Joga je nastala u Indiji prije nekoliko stoljeća i uključuje balansiranje uma, tijela i duha kroz različite položaje i tehnike disanja. Riječ “joga” dolazi od drevne sanskrtske riječi za “ujedinjenje”. Praktikanti joge vjeruju da postoji jezgra energije koja prolazi kroz tijelo osobe, a blokada ili neusklađenost te energije uzrokuje fizičke, mentalne i emocionalne probleme. Joga je osmišljena tako da očisti energetske kanale pojedinca, dovede um, tijelo i duh u jedinstvo jedni s drugima i omogući čvršću povezanost s univerzalnom energijom koja prožima sve stvari. Postoji nekoliko stilova joge, ali reiki joga prvenstveno koristi hatha stil, koji se usredotočuje na određene tehnike disanja u kombinaciji s određenim položajima.
Iako su i joga i reiki drevne prakse, njihova kombinacija rezultirala je jedinstvenom praksom koja može poboljšati opću dobrobit osobe. Vjeruje se da će joga pomoći povećati protok iscjeljujuće reiki energije kroz životnu snagu osobe. Dvije se prakse stoga međusobno nadopunjuju u postizanju optimalnog zdravlja uma, tijela i duha.