Što je Reposturing Dynamics?

Dinamika ponovnog postavljanja tijela je tehnika izrade karoserije koju je razvio Aaron Parnell u razdoblju od 10 godina počevši od 1984. Parnell je trenirao masažu u tradicionalnom švedskom stilu kao i fiziologiju, a kada je radio na olimpijskim sportašima tijekom Olimpijskih igara 1984., počeo je razmatrati učinke istezanja mišića u kombinaciji s tehnikama masaže. Rezultat je bila dinamika ponovnog postavljanja tijela, koja uključuje tehnike joge, istezanja i masaže za vježbanje cijelog tijela. Ovaj stil karoserije prikladan je za široku paletu dobi i tipova tijela, jer je svaka sesija prilagođena potrebama pojedinca.

Vodeće načelo dinamike ponovnog postavljanja je da se mišići opuštaju ako su istegnuti. Osim što smanjuju osjećaj fizičke napetosti, opušteni mišići su i fleksibilniji. Fleksibilni mišići omogućuju veći raspon pokreta, manje su vjerojatno da će biti ozlijeđeni i imaju mnogo brže vrijeme oporavka od ozbiljne ozljede. Mišići se također opuštaju kada se masiraju, a dinamika ponovnog postavljanja kombinira ova dva principa kako bi tijelo dovela u dublje stanje opuštenosti.

Seansa često počinje kratkim nizom joga poza za zagrijavanje i opuštanje tijela. Klijent je obično odjeven u široku, udobnu odjeću, a nakon zagrijavanja prelazi na stol za masažu. Zajedno, klijent i masažni terapeut rade na oslobađanju napetosti u mišićima kroz niz koordiniranih istezanja i masažnih tehnika. Dinamika ponovnog postavljanja integrira švedsku masažu, shiatsu, Trager bodywork i terapiju polariteta. Trening je osmišljen tako da unese ravnotežu i snagu cijelom tijelu.

Osim što pruža povećanu fleksibilnost i jaču jezgru, dinamika ponovnog postavljanja je također tehnika ublažavanja boli. Parnell vjeruje da je većina fizičke boli posljedica nepravilnog korištenja tijela i lošeg držanja tijela tijekom dana. Dinamika ponovnog postavljanja osmišljena je za rješavanje ovog problema, radeći s tijelima svih oblika, dobi i veličina. Tehnika bodywork posebno je korisna za klijente s prekomjernom tjelesnom težinom, koji često doživljavaju znatno poboljšani raspon pokreta i opće tjelesno zdravlje radeći s terapeutom za masažu.

Terapeuti za masažu zainteresirani za učenje dinamike ponovnog postavljanja tijela mogu trenirati u Parnellovoj ustanovi San Mateo u Kaliforniji. Program obuke u trajanju od 140 sati nudi se profesionalnim tjelesnim radnicima koji su već završili osnovne programe certificiranja. Klijenti zainteresirani za istraživanje dinamike ponovnog postavljanja tijela mogu se posavjetovati na Internetu za lokalno bazirane terapeute masaže koji su certificirani u tehnici.