Što je RSI?

Ozljeda repetitivnog naprezanja (RSI) je ozljeda uzrokovana ponavljanjem rutinskih fizičkih zadataka. Također poznate kao ozljede od ponavljajućeg stresa, RSI su prvenstveno bile povezane sa sportskim aktivnostima sve do kasnog 20. stoljeća, kada su računala postala standard na radnom mjestu, a liječnici su primijetili nagli porast RSI koji nisu povezani sa sportom. Dijagnoza RSI je kontroverzna u nekim regijama, budući da je ovo stanje ponekad loše definirano, a ljudi koji tvrde da imaju ozljede od naprezanja ponekad se optužuju za malterisanje.

Vjeruje se da je uzrok RSI ponavljano kretanje ili redovita uporaba alata unutar vrlo ograničenog raspona pokreta. Klavijatura je klasičan primjer aktivnosti koja može dovesti do naprezanja, kao što su aktivnosti poput tenisa, pokretanja opreme strojeva na montažnoj traci i golfa. Učestalost takvih ozljeda može se izbjeći korištenjem pravilnog držanja na poslu ili igri, redovitim pauzama za odmor, jačanjem snage i izbjegavanjem prekomjerne upotrebe, između ostalog.

Pojam “RSI” često se koristi za označavanje cijele obitelji fizičkih problema također poznatih kao sindromi prekomjerne upotrebe ili kumulativni traumatski poremećaji, uključujući vrlo jasno definirana stanja poput sindroma karpalnog tunela. Kada se pacijent pojavi u liječničkoj ordinaciji tražeći liječničku pomoć zbog boli i osjetljivosti koji se ne mogu povezati s određenim medicinskim problemom, ali se vjeruje da su povezani s ponavljajućim aktivnostima, liječnik može utvrditi da pacijent ima RSI čak i ako nema dijagnostičkog dokaza dobiti.

Simptomi RSI uključuju bol, osjetljivost, trnce, stezanje, slabost i modrice oko područja tijela koje se koristi za ponavljajuću aktivnost. Korisnici računala, na primjer, često doživljavaju ove simptome u šakama i rukama. Medicinske slikovne studije možda neće otkriti ništa funkcionalno pogrešno, iako pacijent prijavljuje bol i osjetljivost, a liječnik može vidjeti da pacijent reagira kada se područje pritisne ili rukuje tijekom pregleda. Slabost se također može pokazati u testovima hvatanja.

Liječenje RSI može varirati, ovisno o prirodi ozljede. Obično se preporučuje mirovanje, a pacijenti će možda morati proći fizikalnu terapiju ili operaciju za liječenje određenih problema. Pacijent će također biti obično potaknut da nauči nove metode kretanja kako bi izbjegao ponavljanje ozljede nakon povratka na prijašnju aktivnost. Liječnik također može preporučiti da pacijent razmotri alternativu aktivnosti koja je uzrokovala RSI. Daktilograf bi, na primjer, mogao koristiti softver za diktiranje umjesto tipkovnice.