Što je Samadhi Yoga?

Samadhi yoga je stil joge koji kombinira svjesno disanje, ili pranayamu, s nježnim položajima joge, ili asanama, kako bi se praktičarima ponudio duhovni put do prosvjetljenja. Na starom sanskrtu, klasičnom jeziku Indije, samadhi, znači blaženstvo ili supersvijest, a yoga znači sjedinjenje. Samadhi yoga je praksa meditacije kojom meditant nastoji steći osjećaj jedinstva s predmetom meditacije. Praktikanti ovog stila joge često nastoje prvenstveno iskusiti unutarnji mir i viša stanja svijesti, a ne poboljšati tjelesnu kondiciju.

Praktičari tvrde da svatko može postići duhovno prosvjetljenje prakticirajući ovaj stil joge. Samadhi yoga kombinira pranayamu, vježbe disanja koje se koriste u klasičnoj jogi, s osnovnim asanama ili yoga položajima. Vježbe disanja i položaji koji se koriste u ovom stilu joge obično su nježniji od onih koji se koriste u nekim aktivnijim i napornijim stilovima, kao što je Power yoga. Samadhi yoga je općenito prikladna za ljude svih razina kondicije, budući da se obično fokusira na vježbe disanja i povećanje svijesti praktičara o unutarnjim i vanjskim fizičkim i duhovnim stanjima.

Na klasičnom sanskrtu, riječ samadhi odnosi se na stanje više svjesnosti u kojem se osoba koja meditira osjeća jedno s predmetom svoje meditacije. Samadhi je također osmi od osam udova joge, ili Osmostruki put. Osmostruki put je vodič klasične joge za kreposan i smislen život. Izlaže smjernice za etički i duhovni život, a za one koji ga slijede se kaže da će na kraju doći do prosvjetljenja.

Prema praksi, da bi dosegli samadhi, praktikanti joge moraju proći kroz svih osam udova Osmostrukog puta. Prvih sedam udova Osmostrukog puta su: yamas, ili etički standardi, niyame, ili standardi samodiscipline, asana, pranayama, pratyahara ili povlačenje osjetila od vanjskih podražaja, dharana ili koncentracija i dhyana, ili meditacije. Klasična učenja joge kažu da tek nakon što praktikant postigne svih sedam ovih početnih udova Osmostrukog puta, može postići blaženstvo, ili samadhi. Ova vrsta joge tvrdi da svojim učenicima nudi smjernice na putu do prosvjetljenja usredotočujući se ne samo na fizičku spremnost i fizičko tijelo, već na duhovno tijelo i kontrolu uma i misli. Satovi Samadhi joge općenito su dostupni u većini joga studija.