Potkoljenica je velika kost koja se nalazi u potkoljenici životinja s kralježnicom, kao što su ljudska bića. Iako postoje dvije kosti u potkoljenici, potkoljenica je jača i veća. Manja se zove teleća kost ili fibula.
Znanstveni naziv za potkoljenicu je tibija, što je latinska riječ koja znači “flauta”. U davna vremena, ovaj se glazbeni instrument često izrađivao od kostiju životinja. Ova kost je također druga najveća kost u ljudskom tijelu, odmah iza bedrene kosti ili femura.
Glava potkoljenice je povezana s bedrenom kostom, dok se rep spaja s talusom, koji je kost gležnja. Medijalna površina i oštar prednji greben potkoljenice mogu se osjetiti ispod kože i nisu zaštićeni nikakvim mišićima. Potkoljenica je jaka kost, ali može se iščašiti, slomiti ili slomiti od jakog i izravnog udarca u kost, poput onog uzrokovanog prometnom nesrećom ili padom s vrlo visoke visine.
Kada dođe do prijeloma potkoljenice, osim kosti mogu biti oštećena i meka tkiva koljena. Ozlijeđena osoba obično će osjećati intenzivnu i nesnosnu bol kad god pokuša izdržati svoju težinu na nozi s ozljedom. Liječenje ove vrste prijeloma može biti kirurško ili nekirurško, ovisno o težini ozljede.
U slučaju iščašenja, tibija i fibula mogu biti izvan mjesta, a noga će obično izgledati deformirano. Ozlijeđeni će također osjetiti bol, a vjerojatno će i nateći koljeno. Iščašenje bi trebao liječiti medicinski stručnjak, kao što je ortoped, a kućno liječenje se ne savjetuje. Kako bi se ublažila bol i oteklina, na zahvaćeno područje se može staviti ledeni paket.
Kako ljudi stare, njihove kosti često postaju mekše, postaju krhkije i lomljivije. Preporuča se da stariji ljudi jedu hranu bogatu vitaminom D i kalcijem, poput mlijeka, jogurta, sardina i žitarica, što može pomoći u održavanju jakih kostiju. Postoje i mnogi dodaci vitamina D i kalcija koji se mogu kupiti bez recepta. Dobro je da pacijenti pitaju liječnika prije uzimanja bilo kakvih lijekova.