Siguran seks je seksualna aktivnost posredovana mjerama opreza kako bi se izbjegle spolno prenosive bolesti. Za mnoge ljude siguran seks također znači da postoji smanjen rizik od trudnoće koji je rezultat seksualnog kontakta. Točnije je misliti o sigurnom seksu kao o sigurnijem seksu, jer niti jedna seksualna strategija koja uključuje fizički kontakt ne iskorjenjuje u potpunosti mogućnost bolesti. Postoji mnogo načina da seks učinite sigurnijim, a često je preporučljivo kombinirati više metoda kako bi se maksimizirala zaštita.
Strategije za siguran seks prvenstveno imaju za cilj minimizirati opasan kontakt. Razmjena tekućine putem ejakulacije, na primjer, jedan je dio seksualne aktivnosti koji se može smatrati posebno opasnim. Izravni kontakt između ljudskih otvora općenito je obeshrabren u sigurnom seksu. Drugi oblici kontakta obično se ne smatraju opasnima kao izmjena tekućine, ali je jednostavno biti u kontaktu s osobom koja ima genitalne rakove, na primjer, dovoljan za prijenos zaraze, tako da samo izbjegavanje tekućine nije savršeno rješenje.
Najsigurnija strategija za seks je izbjegavanje fizičkog kontakta. Masturbacija, bilo s partnerom na daljinu ili sama, jedan je od najsigurnijih oblika seksualne stimulacije. Nepenetrativni seks s partnerom također može biti relativno siguran, iako je važno paziti što se događa s tekućinom koja se izbaci iz tijela. Ove strategije gotovo eliminiraju mogućnost prijenosa bolesti.
Ako je kontakt s tjelesnim tekućinama druge osobe vjerojatan, zaštita barijerom je prihvatljiva strategija sigurnog seksa. Ovisno o spolnom činu koji se izvodi, kondom ili zubna brana mogu biti dovoljni da spriječe izmjenu tekućine. Važno je da se odabrana barijera koristi u skladu s njezinim uputama, jer nepravilna uporaba može smanjiti učinkovitost.
Komunikacija se također smatra prikladnom strategijom sigurnog seksa, iako je ova daleko najpogrešivija. Ako su svi uključeni seksualni partneri testirani na spolno prenosive bolesti i sigurni su da nemaju sposobnost zaraziti drugu osobu, tada se nezaštićeni spolni odnos može smatrati relativno sigurnim. Ovo je samo preporučljiva metoda ako su svi uključeni partneri pošteni i vrijedni povjerenja te se redovito provjeravaju na bolest. Apsolutna vjernost između seksualnih partnera je od iznimne važnosti pri korištenju ove metode.
Jedan od najboljih načina zaštite tijela osobe od bolesti i drugih seksualnih komplikacija jest informiranje i svijest o svim mogućim opasnostima povezanim sa seksualnim aktivnostima. Poznavanje opasnosti često može pomoći osobi da ih izbjegne.
Druga uobičajena izjava je da je najsigurniji seks uopće bez seksa, što se odnosi na praksu koja se obično naziva apstinencija. I obrazovanje i apstinencija uobičajene su strategije koje pomažu mladim ljudima da donesu dobre seksualne odluke prije nego što postanu odrasli. U oba slučaja, dezinformacije mogu dovesti do loših izbora za mlade, stoga je vrlo važno da mladi dobiju točne informacije iz izvora kojima mogu vjerovati.