Jednostruka lubanja je vrsta trkaće školjke koja je dizajnirana za sjedenje jedne osobe, koja sama pokreće i upravlja čamcem s jednim kompletom vesala. Ljudi koji uživaju u veslanju ponekad se koriste za vježbanje i za trening u veslačkim timovima. Samo veslanje može veslačima pokazati gdje su njihove slabosti i dati ocjenjivačima priliku da vide koliko je veslač sam po sebi moćan, koordiniran i učinkovit.
Trkaći čamci dizajnirani za veslanje uvelike se razlikuju od ostalih vrsta plovila. Iznimno su lagani, s dizajnom u poprečnom presjeku koji je namijenjen ograničavanju otpora dok se čamac kreće kroz vodu. Školjke, kao što su poznate, mogu smjestiti različite brojeve veslača zajedno s kormilarom ili kormilarom koji koordinira veslače. U slučaju samca, ima mjesta za jednog veslača, a u čamcu obično nedostaje smještaj za kormilar.
Brojne tvrtke proizvode pojedinačne lubanje koje se mogu koristiti na natjecanju ili treningu. Većina veslačkih klubova održava pojedinačne skute koje članovi mogu sami iznijeti na trening, trening ili vježbanje. Za ljude koji se natječu u single scull disciplinama, često je uključeno ulaganje u single scull, tako da natjecatelj ima čamac za natjecanja i uvijek ima pristup čamcu za treninge.
Natjecateljski veslači koji obično rade u timovima mogu usavršiti svoje vještine i isprobati nove tehnike u jednom skulu. Vježbe u jednoj glavi također održavaju ljude u formi, dotjeraju i usredotoče se na timske treninge te omogućuju veslačkom klubu da zaobiđe konfliktne rasporede dopuštajući ljudima da samostalno vježbaju u različito vrijeme. Kada veslački klub ili posada želi dodati ljude u čamac, može koristiti pojedinačne sculls u probama kako bi vidjeli kako ljudi sami isprobavaju svoje korake prije nego što ih isprobaju s posadom u cjelini.
Za ljude koje ne zanima natjecanje, veslanje je i dalje izvrstan oblik vježbanja. Snaga gornjeg dijela tijela može postati iznimno razvijena za nekoga tko redovito vesla, a veslanje je također oblik kardiovaskularne vježbe koja pokreće srce. Za ljude koji uživaju u trčanju, ali su zabrinuti zbog ozljeda od udaraca na nogama, veslanje može biti alternativni način održavanja kondicije, a također pruža ugodan pogled tijekom vježbanja ako ljudi veslaju na jezeru ili rijeci u jednoj luci.