Što je situacijska depresija?

Situacijska depresija se također obično naziva poremećajem prilagodbe. To je vrsta depresije koja je često uzrokovana iskustvima u životu osobe. Na primjer, osoba može razviti situacijsku depresiju nakon smrti člana obitelji ili saznanja da ima ozbiljnu bolest. Ozbiljnost situacijske depresije općenito će varirati ovisno o događaju koji ju je doveo, a mogu se razlikovati i vrijeme oporavka. Ponekad profesionalni tretman može biti od pomoći za situacijsku depresiju, ali nije nužno potreban u svakom slučaju, a ljudi će se često sami prilagoditi na kraju.

Stvari koje mogu dovesti do situacijske depresije prilično su raznolike, a ponekad simptomi mogu biti donekle produljeni, posebno kada je depresija uzrokovana dugotrajnom situacijom. Na primjer, ako je depresija uzrokovana nekom vrstom problema u karijeri, osjećaji se mogu zadržati sve dok pojedinac ne pronađe način da prevlada svoje poteškoće. U slučajevima koji su uzrokovani pojedinačnim događajem, simptomi mogu nestati brže, iako to može varirati ovisno o tekućim posljedicama događaja i sposobnosti osobe da se nosi s izazovom.

Kada je riječ o simptomima, situacijska depresija je relativno slična drugim vrstama depresije. Ljudi se mogu naći da puno plaču i mogu izgubiti apetit. Ponekad pojedincima može biti nemoguće uživati ​​u stvarima koje su im prije bile ugodne i mogu privremeno odustati od važnih dijelova svog života. Odmah nakon događaja koji uzrokuje napad situacijske depresije, simptomi će općenito biti najjači, a zatim će se postupno početi poboljšavati.

Ljudi će obično doživjeti situacijsku depresiju mnogo puta u životu. Neki se pojedinci mogu nositi s tim bolje od drugih, a s vremenom ljudi mogu naučiti osobne strategije za suočavanje s ovom vrstom depresije. U nekim slučajevima situacijska depresija može postati toliko ozbiljna i dugotrajna da pacijent traži stručno liječenje. Čak i u slučajevima kada depresija nije osobito teška, neki stručnjaci preporučuju traženje liječenja kao način za brže prevladavanje problema.

U većini slučajeva, ova vrsta depresije liječi se psihoterapijom ili savjetovanjem. Terapeut će općenito pomoći pacijentu da razumije izvor svog problema i podučava različitim strategijama suočavanja s emocionalnom boli. Ovisno o uzroku konkretnog slučaja, pristupi grupnoj terapiji mogu biti uključeni kao dio cjelokupnog plana oporavka. Liječnici također mogu privremeno zatražiti od pacijenta da koristi antidepresive, ali u idealnom slučaju to će biti kratkoročni dio liječenja.