Skijaško trčanje postoji stoljećima i tijekom godina se razvilo u različite kategorije tehnika. Najčešće je klasično skijanje, u kojem se skije kreću paralelno jedna s drugom. Intenzivnija i brža tehnika, međutim, zove se skate skiing. Ova tehnika oponaša kretanje klizaljki, jer se skijaš gura naprijed gurajući jednu skiju dijagonalno prema van, a zatim isto s drugom skijem. U oba slučaja, skijaška peta je slobodna od vezivanja, što omogućuje kretanje pete da klizaljku udari naprijed. Skijanje je iznimno energična tjelesna aktivnost i uključuje korištenje svih različitih vrsta mišićnih skupina u tijelu.
Kako bi učinkovito uživao u skate skijanju, skijaš prvo mora kupiti odgovarajuću vrstu skija. Skate skije su obično kraće od klasičnih skija i nemaju karakteristične riblje ljuske klasičnih skija na njihovoj bazi. Riblja ljuska ima za cilj spriječiti skijaša da klizi unatrag kada mijenja težinu, ali skije za klizanje ne koriste ljuske ili bilo koju drugu vrstu ljepljivog voska kako bi spriječile kretanje unatrag. Pokret mora kontrolirati skijaš kako bi zadržao zamah naprijed. Duljina skije je određena težinom skijaša.
Bez obzira u kojoj vrsti skijanja uživate, vosak igra važnu ulogu u tome koliko će vaše skije raditi. Za razliku od klasičnih skija za skijaško trčanje koje koriste kick wax – vosak za naljepnice koji pomaže u sprečavanju klizanja skija unatrag – i vosak za klizanje koji čini skiju kliznijom kako bi mogla kliziti naprijed, jedini vosak koji se koristi u skate skijanju je klizni vosak . Nanosi se cijelom dužinom skije. Postoji nekoliko različitih vrsta kliznog voska koji se koriste za različite vrste snijega. Obratite se svom ski shopu kako biste odabrali pravu.
Tehnike skijanja na klizaljkama obično se vrte oko pokreta koji uključuje izbacivanje skija prema van dijagonalno od tijela. To se postiže korištenjem motki kako bi se skijaševo tijelo pomaknulo prema naprijed dok skiju udara u ispravnom smjeru. To omogućuje skijašu da pokupi dovoljnu brzinu za zamah. Iako postoji nekoliko drugih tehnika – posebno za penjanje – dijagonalni V potez je najčešći.