Skok u dalj je atletska disciplina u kojoj sportaš pokušava skočiti što dalje. Natjecanje u skoku u dalj otvoreno je za muškarce i žene, iako se obično natječu u odvojenim disciplinama. To je također drevni olimpijski događaj, među izvornim događajima na olimpijskim natjecanjima koja su se održavala u staroj Grčkoj. Osnovni format skoka u dalj od tada se malo promijenio, iako je dublje razumijevanje fizike i ljudske anatomije dovelo do poboljšanja tehnike i treninga.
Za skok u dalj koriste se i trčanje i startovi iz mjesta, iako se većina događaja koristi startom iz trčanja. Sportaš postiže kratki nalet brzine trčanjem na stazi prije nego što se lansira s daske za polijetanje koja se nalazi neposredno ispred velike pješčane površine. Mjesto na kojem sportaš prvi dotakne tlo poznato je kao oznaka, zbog traga ostavljenog u pijesku od nogu sportaša, a koristi se za mjerenje udaljenosti koju je sportaš preskočio.
Trening za skok u dalj zahtijeva izgradnju izdržljivosti i brzine kako bi sportaš mogao dobro nastupiti u višestrukim pokušajima skoka u dalj i trčati što je brže moguće prema skakalištu, čime se povećava zamah. Rad na pristupu dasci za polijetanje i formi u zraku također je važan aspekt treninga. Naučiti pravilno pristupiti jedan je od najizazovnijih dijelova treninga za skok u dalj.
U natjecanju, sportašu se daje nekoliko pokušaja skoka u dalj, a najduži legalni skok služi kao konačni rezultat sportaša. Broj pokušaja može varirati, ovisno o mjestu održavanja, ali tri su tipična. Skakač u dalj bit će diskvalificiran ako bilo koji dio njegovih stopala prije skoka prođe pored ploče za uzlet, budući da se udaljenost skoka mjeri od linije za prekršaj neposredno ispred ploče za uzlet. Premještanje dijela tijela preko ploče prije početka skoka u dalj moglo bi dati nepravednu prednost sportašu.
Skok u dalj se nekada zvao skok u dalj, vjerojatno da bi se dodatno razlikovao od skoka u vis. Međutim, mnogi sportaši se natječu u oba natjecanja, jer zahtijevaju slične atletske sposobnosti i fizičku kontrolu. Brojni kombinirani događaji poput desetoboja također uključuju oba skoka. Od 2007. rekord za skok u dalj bio je gotovo 30 stopa (8.95 metara), a postavio ga je Mike Powell iz Sjedinjenih Država.