Tapiranje plantarnog fasciitisa je strategija koja se koristi za ublažavanje stresa na plantarnoj fasciji. Inhibicijom pomicanja fascije moguće je minimizirati dio boli koji se javlja tijekom pojave plantarnog fasciitisa. Taping također može pomoći u procesu ozdravljenja, kao i donekle olakšati pojedincu kretanje.
Kako bi se razumjelo kako funkcionira proces snimanja plantarnog fasciitisa, važno je shvatiti prirodu plantarne fascije. Ovo debelo tkivo pomaže u potpori svoda stopala i proteže se duž mišića oko tabana. Kada je plantarna fascija na neki način modrica ili upaljena, može doći do jake boli u luku i peti. Ozljeda može biti posljedica trčanja tijekom sporta ili bilo koje vrste aktivnosti koja uzrokuje naprezanje svoda i okolnog tkiva. Nastalo medicinsko stanje poznato je kao plantarni fasciitis.
Kao i kod mnogih vrsta naprezanja tkiva i ligamenata, često postoji velika oteklina i upala koja se događa tijekom ozljede. Proces snimanja plantarnog fasciitisa ima dvije glavne svrhe. Prvo, taping štiti ozlijeđeno područje, čime se sprječava daljnja trauma. Drugo, lijepljenje trakom pomaže u pružanju potpore za luk i petu, kao i pomaže u obuzdavanju otekline i omogućuje fasciji da počne zacjeljivati.
Proces tapiranja plantarnog fasciitisa može se koristiti i kao preventivna mjera. Nanošenje trake na luk i područje pete prije bavljenja napornom tjelesnom aktivnošću ograničit će raspon pokreta plantarne fascije, čime se smanjuje mogućnost naprezanja na području pete i luka. Na primjer, taping bi ograničio količinu istezanja koja se izvodi tijekom trčanja, što bi zauzvrat zadržalo razinu stresa na stražnjem dijelu stopala i potkoljenice na sigurnoj razini. Sportaši često koriste ovu aplikaciju kako bi spriječili ozljede.
Iako se tapkanje plantarnog fasciitisa smatra vrlo korisnim u prevenciji i liječenju naprezanja i boli u peti, važno je zapamtiti da se strategija ne smije koristiti sama. Kombiniranje tapinga s drugim tretmanima, kao što je primjena protuupalnih lijekova i korištenje ledenih obloga tijekom dana, ubrzat će proces ozdravljenja, kao i olakšati rješavanje bilo kakve dugotrajne boli. Osim toga, traka za plantarni fasciitis ne smije se nositi XNUMX sata dnevno. Obično se preporuča skidanje trake noću, kao i skidanje trake u nekom trenutku tijekom dana i dopuštanje kože na stopalu da bude izložena zraku.