Somnifobija je medicinski izraz koji se koristi za opisivanje straha od sna. Ovo stanje je vrsta anksioznog poremećaja i najčešće je među djecom. Ova djeca obično prerastu strah od spavanja kako stariju, iako neke od njih može pratiti somnifobija u odrasloj dobi. Simptomi ovog poremećaja često uključuju osjećaj panike, kratkoću daha i ubrzan rad srca. Liječenje somnifobije varira i može uključivati savjetovanje, hipnoterapiju ili korištenje lijekova na recept.
Strah od spavanja ili, točnije, strah od gubitka kontrole dok spavate, može se razviti iz više razloga. Oni koji su doživjeli traumatično ili nasilno djetinjstvo mogu biti posebno skloni razvoju ovog poremećaja. Odrasli mogu osjetiti somnifobiju zbog stresnih situacija kod kuće ili na poslu. Oni koji pate od drugih anksioznih poremećaja mogu imati veći rizik od razvoja somnifobije.
Mnogi simptomi povezani sa somnifobijom isti su kao i kod drugih anksioznih poremećaja. Ovi simptomi mogu uključivati osjećaj nadolazeće propasti ili panike, ubrzan rad srca i nedostatak daha. Suha usta i pretjerano znojenje mogu se pojaviti i tijekom napada. Obično postoji strah od ludila ili nemogućnosti pokazivanja samokontrole uz strah od ozljede ili gubitka kontrole nad sobom tijekom procesa spavanja.
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja za one kojima je dijagnosticirana somnifobija. Lijekovi na recept mogu se koristiti sami ili u kombinaciji s drugim mogućnostima liječenja. Lijekovi za spavanje mogu pomoći pacijentu da zaspi i ostane spavati unatoč strahu. Dodatni lijekovi mogu se koristiti za pomoć u upravljanju osjećajem ekstremne tjeskobe.
Psihoterapija je uobičajena metoda liječenja somnifobije i često uključuje savjetovanje, kao i korištenje lijekova na recept. Savjetodavni dio liječenja osmišljen je tako da pomogne pacijentu da otkrije temeljne razloge straha od spavanja i nauči se nositi sa svim emocijama koje se razviju zbog te spoznaje. Lijekovi se ponekad mogu prekinuti nakon značajnog napretka, iako se tu odluku treba donijeti samo uz pristanak liječnika.
Neki pacijenti s ovim poremećajem mogu imati koristi od uporabe hipnoterapije. Ovaj proces uključuje stanje duboke opuštenosti, stanje koje može omogućiti pacijentu da odgovori na sugestije dane tijekom hipnoze. Neki zdravstveni djelatnici vjeruju da hipnoterapija može pomoći pacijentu da dobije veću kontrolu nad emocionalnim blagostanjem i podsvjesnim odgovorima.