Presa za čučanj je vrsta vježbe treninga s utezima koja uključuje izvođenje pokreta u čučnju uz podupiranje težine bučica ili šipke. Dizač može izvesti prešu za čučanj na nekoliko različitih načina, ovisno o njegovoj ili njezinoj razini sposobnosti, ciljevima kondicije i dostupnoj opremi. Najčešća verzija preše za čučanj uključuje korištenje dvije bučice, po jednu u svakoj ruci, dok se izvodi čučanj. Za naprednije dizače, najčešći oblik pritiska za čučanj je onaj koji se izvodi pomoću bučice sa značajnom količinom težine.
Za izvođenje potiska za čučanj s bučicama, dizač će odabrati dvije bučice koje su jednake oko deset posto tjelesne težine dizača. Početnici bi trebali odabrati nešto manju težinu od ove, dok napredniji korisnici mogu odabrati nešto veću težinu. Dizač počinje podizanjem bučica i stajanjem uspravno s ispravljenim leđima i stopalima malo širim od širine kukova. Dizač će tada podići bučice prema gore, dlanovima okrenutim prema van, tako da su utezi ispred prsa. On ili ona će istovremeno čučnuti sve dok noge ne budu pod kutom od devedeset stupnjeva, zadržat će taj položaj na trenutak, a zatim eksplodirati prema gore u stojeći položaj dok gura utege iznad glave.
Čučanj s utegom je naprednija vježba i mogućnost ozljeda je veća, pogotovo za početnike. Dva su načina izvođenja potisaka za čučanj s utegom: sa utegom ispred tijela ili sa utegom iza tijela. Prilikom izvođenja pritiska za čučanj sa utegom iza tijela, dizač počinje u sjedećem položaju s utegom oslonjenom na ramena. Zatim će ustati, zadržati taj položaj na trenutak, a zatim napraviti nekoliko ponavljanja čučnjeva s utezima na ramenima. Teretane i fitness centri imaju stalak za čučnjeve koji će šipku držati ravnom, a uhvatit će je ako dizač izgubi kontrolu nad težinom.
Čučanj s utegom s utegom ispred tijela izvodi se slično gore opisanom pressu, osim što dizač počinje s utegom na tlu ispred sebe. Zatim podiže uteg i spušta ga na prsa. Iz ovog položaja može se napraviti nekoliko ponavljanja čučnjeva. Izazovnija varijanta ove vježbe uključuje podizanje utege od tla, oslanjanje na prsa, izvođenje čučnjeva i podizanje utege iznad glave kada stojite uspravno.