Stage diving je čin penjanja na pozornicu na rock koncertu i skakanja ravno u gomilu, ili pada unatrag u gomilu, obično u mosh pit ili slam dance pit, gdje će, nadamo se, ljudi biti spremni na vaš skok i uhvatiti vas . Praksa scenskog ronjenja postala je posebno popularna tijekom punk rock razdoblja kada su se često nalazile mosh jame. Glazbenik Iggy Pop zaslužan je kao jedan od prvih glazbenika koji je zaronio, gdje bi ga publika uhvatila. Slična ili srodna praksa je crowd surfanje, gdje gomila prelazi osobu naprijed-natrag preko njezinih glava. Ako glazbenik surfa publikom, na kraju ga vraćaju ispred publike kako bi se mogao popeti natrag na pozornicu.
Svakako se može tvrditi da je stage diving prilično agresivan i prilično rizičan čin, pogotovo ako niste član benda. Kao prvo, ako skočite s visoke pozornice, a ljudi vas ne uhvate, rezultat mogu biti slomljene kosti i potresi mozga. U snažnom mosh pitu, vrlo lako bi vas mogli zgaziti glavari ili slam plesači, ili samo oduševljena gomila ispred.
Drugo, s velikim koncertima u velikim prostorima, sigurnost može biti stroga. Mnogi bendovi navode postavljanje barijere između benda i pozornice. Obično je udaljen nekoliko metara od pozornice i mogu ga patrolirati pripadnici osiguranja. Pokušaj prijeći preko ili ispod ove barijere može rezultirati vašim izbacivanjem s koncerta.
Konačno, nisu svi koncerti prikladni za ronjenje. Obično se radi u grupama koje su ili heavy metal ili hardcore rock drugih vrsta. Ne pokušavajte skakati na pozornici na koncertu Celine Dion. Ne postoji mosh pit koji bi vas uhvatio, a umjesto toga vjerojatno će vas uhvatiti osiguranje, ili ako se popnete na pozornicu, možete pasti prilično ravno na glavu.
Postoji mnogo internetskih rasprava o odgovarajućim mjestima za isprobavanje scenskog ronjenja. Mnogi predlažu manje prostore s minimalnom sigurnošću. Neki također preporučuju ronjenje s pozornica koje su prilično niske, tako da je mogućnost ozljede minimalna, ako vas ne uhvate mosheri. Za tvrdokorne praktičare faznog ronjenja, viši stupnjevi i veća sigurnost mogu biti dio izazova, a oni inzistiraju na tome da su, iako je rizik veći, i nagrade od uspješnog etapa ronjenja puno veće.
Iako je to praksa koju ćete vidjeti na mnogim koncertima, svakako se ne može preporučiti kao aktivnost po izboru. Mogućnost ozljeda je prevelika. Unatoč ovom upozorenju, ili možda upravo zbog njega, ronioci nastavljaju prakticirati ono što se može opisati samo kao ekstremna aktivnost. Ako želite izbjeći da vas zaskoče na koncertu na kojem će ronioci na binu vjerojatno pokušati skočiti u gomilu, izbjegavajte prednji i srednji dio mosh jama.