Stolica za držanje je jednosjed komad namještaja dizajniran u skladu s načelima ergonomije i izrađen da smanji stres i ozljede od dugog sjedenja. Model naslonjača je jedan stil stolice za držanje; omogućuje korisniku da se naginje unatrag i naginje pod različitim kutovima. Druga rjeđa vrsta stolice za držanje je stolica za klečanje, koja nema naslon i omogućuje osobi da se nagne naprijed u klečećem stavu. Neki ljudi koriste loptu za vježbanje kao stolicu za držanje jer zahvaća mišiće, potiče uspravan torzo i omogućuje slobodno kretanje. Model stolice s nultom gravitacijom je četvrta vrsta stolice za držanje koja navodno ublažava sve naprezanje mišića.
Ključne karakteristike svake stolice za držanje uključuju fleksibilnost, prilagodljivost i potporu kralježnici. Fleksibilnost omogućuje korisniku da se nagne i kreće. Studije pokazuju da stolice koje se mogu nagnuti pod kutom od 130 stupnjeva obično mogu pružiti veću potporu i udobnost za lumbalni dio leđa od nepokretne stolice koja zahtijeva da sjedite savršeno ravno pod kutom od 90 stupnjeva. Također, istraživanja sugeriraju da radnici koji se mogu kretati i biti dinamičniji tijekom dana ostaju svježiji i produktivniji od onih koji sjede u nepokretnim stolicama koje su nepokretne. Zakretanje, poskakivanje i ljuljanje su svi pokreti koji mogu omogućiti vrstu istezanja i opuštanja mišića koja pomaže i ublažava umorne noge, ruke, trup i gluteus.
Mogućnost samopodešavanja visine stolice obično je standardna na bilo kojoj stolici za držanje. Ova značajka omogućuje ljudima bilo koje visine da usklade podizanje stolice s visinom stola ili računala. Ova koordinacija smanjuje naprezanje zapešća i pritisak na živčane završetke u rukama, sprječavajući tipične ozljede na radnom mjestu, kao što je sindrom karpalnog tunela. Podlaktice i ramena također su opušteniji kada su dostupne prilagođene visine sjedala. Varijacija visine također pruža olakšanje za gležnjeve – ergonomske stolice bez poluga za podešavanje visine često dolaze s osloncima za noge koji pružaju olakšanje gležnja.
Konturna podstava i kotačići tipični su u dizajnu stolice za držanje. Nasloni za ruke su još jedna standardna značajka. Povremeno su nasloni za vrat ugrađeni u ergonomske stolice, iako su mnoge stolice izgrađene tako da naslon stolice služi i kao potpora za vrat.
Prednosti korištenja ergonomskih stolica uključuju manje ozljeda na radnom mjestu i manje slobodnog vremena zbog patnje zaposlenika. Zaposlenici navode da se na kraju dana osjećaju budnijima kada se stolice za držanje umjesto tradicionalnih stolica. Međutim, olakšanje za mišićno-koštani sustav najveća je blagodat ovog ergonomskog namještaja.